Trénink dechu ve stylu všímavosti
0 komentáře
Dokud jsme zdraví, nenachladíme a nemáme ucpaný nos, prakticky nevěnujeme dýchání v běžném životě žádnou pozornost. Dýchání je tak přirozený a reflexní proces, že si ho prostě nepamatujeme. Probíhá jednoduše bez našeho vědomého zapojení. Přesto se ukazuje, že...
Zobrazit podrobnosti
Dieta proti stresu - posilte své tělo a nervový systém
0 komentáře
V těžkých časech, kdy se stres projevuje, musíte se rozhodnout posílit nervový systém. Toho dosáhnete změnou životního stylu, formou sportovní aktivity a Změna stravování. Jak by měla vypadat strava proti stresu, která vám umožní minimalizovat negativní dopady náročného života,...
Zobrazit podrobnosti