Ουράνιο τόξο στο πιάτο – Ποια οφέλη προσφέρουν τα διαφορετικά χρώματα τροφίμων;

1 σχόλιο

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι ειδικοί διατροφής συμβουλεύουν να κάνετε το πιάτο σας όσο το δυνατόν πιο πολύχρωμο; Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά δεν ευχαριστούν μόνο το μάτι, αλλά παρέχουν επίσης απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που προάγουν την υγεία...
Δείτε λεπτομέρειες

Σφάλματα στη σωστή διατροφή – Τι πρέπει να αποφεύγετε, ακόμα και αν φαίνεται «fit»;

0 σχόλια

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι απλώς μια τάση, αλλά κυρίως μια συνειδητή επιλογή τρόπου ζωής. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν βιολογικά προϊόντα, αποφεύγουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα και προτιμούν φυσικές εναλλακτικές. Και πολύ καλά!
Δείτε λεπτομέρειες

Ζύμη πίτσας χωρίς γλουτένη – πώς φτιάχνεται;

0 σχόλια

Ονειρεύεστε σπιτική πίτσα, αλλά αποφεύγετε τη γλουτένη; Τότε είστε στο σωστό μέρος! Η παρασκευή ζύμης πίτσας χωρίς γλουτένη δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη και με τα σωστά υλικά και μια δοκιμασμένη συνταγή γίνεται τέλεια!
Δείτε λεπτομέρειες

Υπερτροφές στην πολωνική κουζίνα – τοπικά προϊόντα με εξαιρετικές ιδιότητες

0 σχόλια

Τα Superfoods είναι ένας όρος που συνδέεται κυρίως με εξωτικά προϊόντα όπως οι σπόροι chia, τα μούρα goji ή η σπιρουλίνα. Αξίζει να επιλέξετε τοπικά superfoods που είναι εύκολα διαθέσιμα, φρέσκα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
Δείτε λεπτομέρειες

Τι να κάνετε με αποξηραμένα δαμάσκηνα;

0 σχόλια

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι ένας υπέροχος τρόπος να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με νόστιμα και υγιεινά συστατικά. Αυτά τα μικρά, γλυκά φρούτα είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μια ποικιλία πιάτων,...
Δείτε λεπτομέρειες

Οικολογικός καθαρισμός – πώς γίνεται βήμα προς βήμα;

1 σχόλιο

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν οικολογικές λύσεις, ακόμα και στον καθαρισμό. Με φυσικά καθαριστικά χωρίς επιβλαβείς χημικές ουσίες, το σπίτι σας παραμένει καθαρό και προστατεύετε την υγεία και το περιβάλλον. Εδώ μερικές συμβουλές για αποτελεσματικό, φιλικό προς τη...
Δείτε λεπτομέρειες