Ο γλυκαιμικός δείκτης στην πράξη. Τι είναι, για ποιον και πώς χρησιμοποιείται;
0 σχόλια
Το σημερινό θέμα: γλυκαιμικός δείκτης. Σήμερα γίνεται πολύς λόγος και γράφεται για αυτόν τον δείκτη. Είναι ενδιαφέρον για ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ασθενείς με προβλήματα στον μεταβολισμό των υδατανθράκων (π.χ. διαβήτης) λαμβάνουν ιατρική σύσταση να βασίζουν...
Δείτε λεπτομέρειες
Γλυκοπατάτες στην κουζίνα – από πού προέρχονται οι γλυκοπατάτες και ποιες ιδιότητες έχουν;
0 σχόλια
Οι γλυκοπατάτες γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς χρόνο με το χρόνο και είναι επίσης όλο και πιο εύκολα διαθέσιμες. Οι λεγόμενες γλυκοπατάτες βρίσκονται στο μενού λόγω της γεύσης τους, αλλά και επειδή υπερτερούν των συμβατικών πατατών όσον αφορά...
Δείτε λεπτομέρειες
Από πού να ξεκινήσω με τη σωστή διατροφή;
0 σχόλια
Το να ακολουθεί κανείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία είναι η υγιεινή διατροφή. Στην αρχή χρειάζεται χρόνος, αφοσίωση και κίνητρο. Οι κακές συνήθειες είναι μια συντόμευση, συνήθως πολύ πιο...
Δείτε λεπτομέρειες
Σκόρδο - ένα ασυνήθιστο φυτό και τα χαρακτηριστικά του
0 σχόλια
Οι απόψεις για το σκόρδο διαφέρουν πολύ. Για πολλούς αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής διατροφής. Είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σχεδόν σε κάθε πιάτο, αλλά άλλοι το θεωρούν περιττό και δεν είναι οπαδοί της συγκεκριμένης έντονης γεύσης και...
Δείτε λεπτομέρειες