Η εποχή για τα νεαρά λαχανικά – τι είναι αυτό και πότε πρέπει να τα τρώμε;

0 σχόλια

Τα νεαρά λαχανικά είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε πολλά πιάτα και φέρνουν φρεσκάδα, ελαφρότητα και πλούτο γεύσεων στην κουζίνα μας. Μία από τις πιο απλές μεθόδους για να χρησιμοποιήσετε νεαρά λαχανικά είναι να τα προσθέσετε σε σαλάτες.
Δείτε λεπτομέρειες

Συνταγές καλοκαιριού με δροσιστικό μέντα

0 σχόλια

Η μέντα είναι γνωστή για τη δροσιστική της γεύση και το αναζωογονητικό της άρωμα και αποτελεί ένα πολυλειτουργικό συστατικό που ταιριάζει τέλεια σε καλοκαιρινές συνταγές. Πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό και το πεπτικό σύστημα, ενώ...
Δείτε λεπτομέρειες

Αποκαταστήστε τη φυσική λάμψη του δέρματός σας – πώς να αναδομήσετε το υδρολιπιδικό φράγμα

0 σχόλια

Η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων υγρών συμβάλλει στη διατήρηση της βέλτιστης ενυδάτωσης του δέρματος και έτσι στη βελτίωση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητάς του. Με την τακτική κατανάλωση νερού, μπορούμε επίσης να αυξήσουμε την ικανότητα αναγέννησης του δέρματος και...
Δείτε λεπτομέρειες

Προτάσεις για υγιεινά και νόστιμα σνακ, που ταιριάζουν τέλεια σε ποδηλατικές εκδρομές

0 σχόλια

Κατάλληλα σνακ και ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντικά στοιχεία για μια επιτυχημένη ποδηλατική εκδρομή. Επιλέγοντας τόσο υγιεινές όσο και οικολογικές εναλλακτικές, φροντίζουμε όχι μόνο για την δική μας ευημερία, αλλά και για το καλό του πλανήτη μας.
Δείτε λεπτομέρειες

Κορτιζόλη – πώς μπορεί κανείς να ελέγξει την ορμόνη του στρες και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής;

0 σχόλια

Όταν το σώμα μας αντιμετωπίζει καθημερινές προκλήσεις και άγχος, απελευθερώνει κορτιζόλη, της οποίας η υπερβολή μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας. Μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.
Δείτε λεπτομέρειες

Gheebutter ως εναλλακτική στο συμβατικό βούτυρο

0 σχόλια

Λόγω της ανθεκτικότητάς του σε υψηλές θερμοκρασίες και της μακράς διάρκειας φρεσκάδας του, το Ghee είναι ένα ιδανικό λίπος για χρήση σε συνταγές κέικ και επιδορπίων και αντικαθιστά σε πολλές συνταγές το κανονικό βούτυρο ή τα έλαια.
Δείτε λεπτομέρειες