Ίνα και τα χαρακτηριστικά της

0 σχόλια

Ινώδης Η πέψη είναι σίγουρα ωραία ίνα φαγητού, κυρίως προερχόμενη από λαχανικά. Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα, ειδικά στο πεπτικό σύστημα. Διαχωρίζεται σε διαλυτές και αδιάλυτες ίνες. Αυτοί οι δύο τύποι ινών πάντα υπάρχουν μαζί, σε διαφορετικές...
Δείτε λεπτομέρειες

Όσπρια – τι αξίζει να γνωρίζουμε γι' αυτά;

0 σχόλια

Τα όσπρια χρησιμοποιούνται από την ανθρωπότητα από την αρχή του χρόνου. Πρόσφατα, τα όσπρια ζουν μια μεγάλη επιστροφή λόγω της αυξανόμενης δημοτικότητας της φυτικής διατροφής και της επιθυμίας μείωσης της κατανάλωσης κρέατος. Τα ανακαλύπτουμε ξανά. Οι γιαγιάδες μας...
Δείτε λεπτομέρειες

Πώς μπορεί κανείς να εξοικονομήσει χρήματα στα τρόφιμα και ταυτόχρονα να τρέφεται υγιεινά;

0 σχόλια

Σε περιόδους οικονομικής κρίσης, η προφανής και λογική λύση φαίνεται να είναι η μείωση των περιττών εξόδων και η συγκέντρωση μετρητών. Αυτή τη στιγμή αντιμετωπίζουμε αυτή την κατάσταση. Αυτό δεν φαίνεται μόνο στους κινηματογράφους, τα μπαρ, τα πολυτελή...
Δείτε λεπτομέρειες

Πώς μπορεί κανείς να πίνει περισσότερο νερό;

0 σχόλια

Προ των πυρετωδών μηνών του έτους. Αυτή η περίοδος αξίζει να επιστρέψουμε και να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στο τι και πόσο πίνουμε για να προσαρμόσουμε αποτελεσματικά την ενέργεια στη θερμοκρασία, καθώς το σώμα υποφέρει από τη ζέστη. Για...
Δείτε λεπτομέρειες

Πώς περιορίζει ο πόνος και σταδιακά η κατανάλωση κρέατος;

0 σχόλια

Η χορτοφαγική διατροφή, η vegan και ο περιορισμός της κατανάλωσης κρέατος, αυτό ονομάζεται ναι, φλεξιταριανισμός. Αυτές οι τάσεις έχουν γίνει πρόσφατα σταθερά πιο δημοφιλείς για μένα από ό,τι ποτέ πριν. Εγώ οδηγούμαι από διαφορετικά κίνητρα, όπως η ενσυναίσθηση,...
Δείτε λεπτομέρειες

Διαλογισμός πριν τον ύπνο ως δρόμος προς την αϋπνία και τις τρελές σκέψεις

0 σχόλια

Ο 21ος αιώνας έχει θέσει την ανθρωπότητα αντιμέτωπη με εντελώς νέες προκλήσεις λόγω της πείνας και του πολέμου. Παρά την ικανοποίηση των βασικών αναγκών του ανθρώπου, την εξάλειψη πολλών απειλητικών για αυτόν ασθενειών, την επέκταση του φάσματος των...
Δείτε λεπτομέρειες