Ο γλυκαιμικός δείκτης στην πράξη. Τι είναι, για ποιον και πώς χρησιμοποιείται;

0 σχόλια

Το σημερινό θέμα: γλυκαιμικός δείκτης. Σήμερα γίνεται πολύς λόγος και γράφεται για αυτόν τον δείκτη. Είναι ενδιαφέρον για ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ασθενείς με προβλήματα στον μεταβολισμό των υδατανθράκων (π.χ. διαβήτης) λαμβάνουν ιατρική σύσταση να βασίζουν...
Δείτε λεπτομέρειες

Εποχιακά τρόφιμα. Γιατί και πώς να τρώμε εποχιακά;

0 σχόλια

Στον κόσμο της διαιτολογίας υπάρχουν πολλά μοντέλα διατροφής. Οι διατροφολόγοι και οι επιστήμονες της διατροφής διαφωνούν για το τι και πώς πρέπει να τρώμε για να διατηρήσουμε καλή υγεία και καλοσχηματισμένη σιλουέτα. Ανεξάρτητα από την κατεύθυνση που θα...
Δείτε λεπτομέρειες

Μια προσωρινή μόδα ή ένας αληθινός θησαυρός; Λάχανο: Ιδιότητες και διατροφική αξία

0 σχόλια

λάχανο kale είναι ένα λαχανικό από την οικογένεια των λάχανων. Πρόσφατα, που πολλοί από εμάς δεν το συνδέαμε πλήρως, σήμερα μπαίνει στα σαλόνια. Αν και για μερικούς είναι ακόμα ευαίσθητο λόγω της ιδιαίτερης γεύσης και της σκληρής υφής του,...
Δείτε λεπτομέρειες

Από το ένα άκρο στο άλλο – για τις παγίδες στην απώλεια βάρους

0 σχόλια

Στην εποχή των ιδεατών σιλουετών που παρουσιάζονται στα κοινωνικά μέσα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να ξεκινήσουν να χάνουν βάρος. Το να θέλει κανείς να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά δεν είναι κακό. Ωστόσο, η προσέγγιση σε αυτή...
Δείτε λεπτομέρειες

Υγιεινά σνακ για το σχολείο

0 σχόλια

Η έναρξη του σχολείου είναι προφανώς μια σημαντική περίοδος για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς. Κάθε μητέρα θέλει το παιδί της να λαμβάνει κατά το μεσημεριανό στο σχολείο μια σωστή δόση ενέργειας με τη μορφή βιταμινών...
Δείτε λεπτομέρειες

Δυνατότητες να μην σπαταλάτε τρόφιμα

0 σχόλια

Η αγορά υπερβολικών ποσοτήτων τροφίμων, συχνά σε υπερβολικό βαθμό, και η στη συνέχεια απόρριψη των σπαταλημένων προϊόντων είναι για πολλούς ανθρώπους αυτονόητη και απολύτως φυσιολογική. Σύμφωνα με την έκθεση του Συνδέσμου Πολωνικών Τραπεζών Τροφίμων «Καμία σπατάλη τροφίμων 2020»,...
Δείτε λεπτομέρειες