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Superfoods werden stark mit Mode in Verbindung gebracht, und daher ist die Liste dessen, was von Befürwortern des Begriffs als super angesehen wird und was nicht sein darf, dynamisch und ändert sich ständig. Neuere Produkte werden hinzugefügt, andere...

Tofu ersetzt nicht nur Fleisch in vegetarischen Gerichten, sondern eignet sich auch hervorragend als Zutat für süße Desserts. Es eignet sich perfekt für die Zubereitung einer veganen Variante von Käsekuchen oder Tiramisu, also Tofurnik und Tofumisu. Tofu wird...

Besonders beliebt ist Kreatin bei Menschen, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, aber auch einen aktiven Lebensstil führen. Es ist erwähnenswert, dass diese Ergänzung keine neue Entdeckung ist. Was ist wahr an Kreatin?

Um die wohltuende Wirkung von Chiasamen auf Ihre Gesundheit voll auszuschöpfen, lohnt es sich, sie jeden Tag zu essen. Aber wie kann man sie in die tägliche Ernährung integrieren, um nicht entmutigt zu werden und sich mit der...

Moderne Liebhaber eines gesunden Lebensstils, die das Potenzial von eingelegtem Selleriesaft entdecken, erkennen seinen Wert und seine wohltuenden Eigenschaften für den Körper. Dieses unscheinbare Gemüse, das nach dem Fermentationsprozess neue Eigenschaften erhält, wird zu einer wertvollen Nahrungszutat. Werfen...

Ziel der Gewichtsabnahme ist die Reduzierung des Körperfetts. Es lohnt sich zu überlegen, welche Änderungen Sie an Ihrer Ernährung vornehmen können, um einige Kalorien zu „sparen“. Nachfolgend präsentieren wir einen Vergleich von Beispielmenüs.