Pienet muutokset – suuri vaikutus. Miten aloitan painonpudotuksen?
0 kommentteja
Painonpudotuksen tavoitteena on kehon rasvan vähentäminen. Kannattaa pohtia, mitä muutoksia voit tehdä ruokavalioosi säästääksesi joitakin kaloreita. Alla esittelemme esimerkkimenujen vertailun.
Näytä tiedot
Ääripäästä toiseen – laihduttamisen sudenkuopat
0 kommentteja
Ihanteellisten siluettien aikakaudella, jotka ovat läsnä sosiaalisessa mediassa, yhä useammat ihmiset päättävät aloittaa laihtumisen. Liiallisista kiloista eroon pääseminen ei ole huono asia. Tämän prosessin lähestymistapa ja tapa, jolla se toteutetaan, voi kuitenkin olla väärä. Suositussa painonpudotuksessa ei ole...
Näytä tiedot
Miksi kehon paino laskee ketogeenisellä dieetillä?
0 kommentteja
Ketogeeninen dieetti se päätyi aikoinaan suosituimpien dieettien listalle. Syitä oli useita, ja tärkeimmät niistä olivat melko nopeat painonpudotustulokset sekä vakuutukset siitä, että kuuluisat henkilöt olivat pudottaneet sillä monia kiloja. On myös huomattava, että sitä suositellaan ja on suositeltu ihmisille,...
Näytä tiedot