Ketogeeninen ruokavalio – miten aloittaa?

0 kommentteja

Ketogeeninen ruokavalio on erittäin suosittu tehokkaana painonpudotusmenetelmänä ja terveyden parantamisessa. Se perustuu korkeaan rasvan saantiin ja vähäiseen hiilihydraattien määrään, mikä pakottaa kehon käyttämään energiaa rasvasta. Mutta onko se turvallista kaikille? Mitkä ovat hyödyt ja mitkä mahdolliset riskit?
Näytä tiedot

Miksi kehon paino laskee ketogeenisellä dieetillä?

0 kommentteja

Ketogeeninen dieetti se päätyi aikoinaan suosituimpien dieettien listalle. Syitä oli useita, ja tärkeimmät niistä olivat melko nopeat painonpudotustulokset sekä vakuutukset siitä, että kuuluisat henkilöt olivat pudottaneet sillä monia kiloja. On myös huomattava, että sitä suositellaan ja on suositeltu ihmisille,...
Näytä tiedot