Pysyäkseen kunnossa ja elääkseen terveellisesti ei riitä, että nukkuu hyvin, harrastaa liikuntaa tai valitsee vähäkalorisia ruokia. Tärkeitä ovat myös tasapainoinen ruokavalio ja luonnollinen ravintolisä – esimerkiksi sisällyttämällä yrttiteiden lisääminen ruokavalioon. Uutteet voivat todella stimuloida kehon aineenvaihduntaa, tukea immuunijärjestelmää ja...

Stressi on luonnollinen fysiologinen prosessi – kun se ilmenee kehossamme, tapahtuu erilaisia reaktioita, kuten sykkeen kiihtyminen tai verenpaineen nousu. Lihaksemme jännittyvät ja hengityksemme nopeutuu. Adrenaliinin, noradrenaliinin ja kortisolipitoisuudet nousevat. Kaikki tämä motivoi meitä toimimaan, terävöittämään aistejamme ja saavuttamaan...