Kuorrettuja auringonkukkansiemeniä 1000g TARGROCH

Kuorittuja auringonkukan siemeniä 1000 g Targroch

KUVAUS

- rikas E-vitamiinin lähde
- sisältää suuria määriä kuituja
- maukas lisuke salaateille
Auringonkukka on yksi kauneimmista viljely- ja koristekasveista, joilla on yhtä mielenkiintoisia SOVELTAMISkohteita ja visuaalisia ominaisuuksia. Puolan pelloilla se kukkii kesän keskellä ja koristelee kukkapenkkejä myöhäiseen syksyyn saakka. Auringonkukan siemenet ovat erittäin rapeita ja ravitsevia
Kuorretut auringonkukansiemenet ovat muun muassa sinkin, fosforin, magnesiumin, kaliumin, kalsiumin ja raudan lähde. Niitä tulisi syödä erityisesti terveellisten välipalojen ystävien, kasvissyöjien ja herkuttelijoiden keskuudessa - korkean proteiinipitoisuuden vuoksi, joka on energianlähde ja lihasten rakennusaine. Auringonkukansiemenet sisältävät paljon kuitua, mikä säännöstelee ruoansulatuselimistön toimintaa. Siemenet ovat yksi fytosterolien, eli kemiallisten yhdisteiden, jotka pystyvät alentamaan veren kolesterolipitoisuutta, runsaimmista lähteistä. Nämä siemenet sisältävät myös foolihappoa, eli B9-vitamiinia. Puute voi johtaa esimerkiksi anemiaan.
Auringonkukansiemenet voidaan syödä kuorittuina tai lisätä salaatteihin (ne maistuvat erityisen hyvälle, erityisesti kana- tai tonnikalasalattiin), mysliin ja aamiaismuroihin. Niitä ei pidä unohtaa kotitekoisen leivän paistossa. Auringonkukansiemenet voidaan myös paistaa kuivassa pannussa.

AINEET

Kuoritut auringonkukansiemenet

Nettogewicht: 1000 g

Tuotteen ravintoarvot 100 g:
Energiaa: 2471 kJ / 595 kcal
Rasvaa: 43,7 g
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 4,42 g
Hiilihydraatit: 18,6 g
- joista sokeria: 2,3 g
Ravintokuitu: 6,0 g
Proteiini: 28,8 g
Suola: 0,01 g

ALLERGEENITIEDOT
Tuote voi sisältää: seesami, mantelit, gluteeni, erilaiset pähkinät.

SUOSITELTU SÄILYTYSTAPA
Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa tiiviisti suljetussa astiassa.