Kikherne nuudelit, Penne, gluteeniton BIO 250 g FABIJAŃSCY

AINEKSET

Kikhernejauho *, lähdevesi (* luonnonmukaisesta viljelystä)

RAVINTOARVO 100 g:lla
Energia-arvo: 1297 kJ / 310 kcal
Rasvaa: 5,9 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 1,1 g
Hiilihydraatit: 44 g
joista sokeria: 2,3 g
Ravintokuitu: 16 g
Proteiini: 19 g
Suola: 0,09 g p>

VALMISTELU
Keitä suuri määrä vettä, noin 4-5 litraa koko astialle. Vettä tulisi olla tarpeeksi, jotta nuudelit voivat vapaasti liikkua keittäessä. Suola vesi maun mukaan, jos haluat lisätä ruokalusikallisen kasviöljyä. Lisää nuudelit hitaasti hyvin kiehuvaan veteen, jotta keittäminen ei keskeyty (kuplinta). Kaataessa koko annos sekoita ja keitä sitten 14-16 minuuttia pehmeäksi dente 9 min (älä ylitä maksimikeittoaikaa). Älä sekoita nuudeleita keittäessä. Valuta, kaada lämmintä vettä päälle ja nauti mahtavan nuudelien mausta.

SÄILYTYSSUOSITUS
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.