Paranöt 500g - VIVIO

Parapähkinät (joita kutsutaan myös parapähkinöiksi) ovat bertolice-kasvin siemeniä. Tämä korkea puu kasvaa Amazonin sademetsässä. Siemenet suojataan kookospähkinänkuoressa. Keskellä on pesä, joka on täynnä puolikuun muotoisia kuoria. Niissä on yli tusina parapähkinää. Ne maistuvat makeilta mantelilta. Ne ovat erittäin herkullisia ja melkein kermaisen pehmeitä. Vaaleanruskea sisäosa ja tummanruskea kuori ovat aarreaitta monille arvokkaille ravintoaineille.
Muutaman parapähkinän säännöllinen syöminen päivittäin vaikuttaa hyödyllisesti ihmiskehoon. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, vaikuttaa positiivisesti hedelmällisyyteen ja auttaa kiihdyttämään aineenvaihduntaa. Alla 7 syytä, miksi sinun pitäisi syödä parapähkinöitä:
- Yksi pähkinä kattaa päivittäisen seleenitarpeen, joka toimii antioksidanttina, tukee vitamiinien imeytymistä ja estää virusten ja bakteerien kasvua.
- Parapähkinöissä olevaa seleeniä käytetään kilpirauhashormonien aineenvaihdunnassa,
- Ne ovat liittolaisia niille, jotka huolehtivat linjoistaan - ne tukevat painonpudotusprosessia ja lihaskudoksen rakentumista,
- Ne auttavat hedelmällisyyden parantamisessa korkean seleeni- ja sinkkipitoisuuden ansiosta, sillä nämä alkuaineet parantavat siemennesteen laatua ja määrää.
- Korkean tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuuden ansiosta ne auttavat taistelemaan huonoa kolesterolia vastaan,
- Parapähkinät ovat todellinen vitamiinipommi - korkea E-vitamiinipitoisuus auttaa pitämään ihon ja hiukset hyvässä kunnossa, ja B-vitamiini ja rauta tukevat hermostoa.
- Parapähkinä on kasvissyöjien ja vegaanien suosikki, koska se sisältää metioniinia, jota löytyy lihasta - aminohappo, joka osallistuu kehon detoksikointiprosessiin.
Parapähkinät eroavat muista pähkinöistä korkeimman seleenipitoisuutensa vuoksi. Yksi pähkinä kattaa tämän alkuaineen päivittäisen tarpeen. Niitä suositellaan erityisesti miehille, koska ne parantavat siemennesteen laatua ja määrää. Lisäksi ne vaikuttavat positiivisesti immuunijärjestelmään, auttavat parantamaan ihon tilaa ja vähentämään stressin vaikutuksia. Parapähkinät ovat myös fosforin lähde, joka auttaa ylläpitämään luiden ja hampaiden terveyttä. Toisaalta korkea magnesium- ja kaliumpitoisuus vahvistaa hermostoa ja vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunnetta. Niiden on hyvä olla pysyvästi sydän- ja verisuonitautien sairastavien ruokavaliossa, koska ne sisältävät tyydyttymättömiä rasvahappoja. Näin ne ovat terveellinen ja täysiverinen välipala kaikille.

AINEKSET
Parapähkinät.

RAVINTOARVOT 100 g KOHTAAN
Energia-arvo - 2858 kJ / 693 kcal
Rasva - 67,1 g
- joista tyydyttyneitä rasvahappoja - 16,134 g
Hiilihydraatit - 4,24 g
- sisältää sokeria - 2,33 g
Ravintokuitu - 7,5 g
Proteiini - 14,32 g
Suola - 0,0075 g

NETTOGEWICHT: 500 g

KÄYTTÖ
Parapähkinöillä on korkean rasvapitoisuuden ansiosta mieto maku ja mielenkiintoinen rakenne. Kaksi pähkinää päivässä riittää kattamaan kehon päivittäisen seleenitarpeen. Ne voivat olla päivittäinen välipala.

SUOSITELTU SÄILYTYSTAPA
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.