• Lavage des mains
• Gommage des mains
• Bain de mains apaisant - Home SPA
• Réparation des ongles

Le soin des mains est important car cette zone de notre corps est exempte de glandes sébacées, qui forment une barrière protectrice naturelle sous forme de sébum. La peau sans protection naturelle est extrêmement exposée aux influences extérieures. C'est pourquoi il est si important d'hydrater régulièrement vos mains. Choisissons des cosmétiques qui ne contiennent pas de conservateurs, de colorants et de parfums artificiels inutiles. Les ingrédients à prendre en compte lors du choix d'une crème pour les mains aux propriétés hydratantes, régénérantes, lissantes et renforçant la barrière protectrice sont :

• Vitamine E,
• Céramides,
• Urée,
• Tréhalose,
• Panthénol,
• Huiles, par exemple jojoba, macadamia
• Beurre de karité,
• Acide hyaluronique.

Lavage des mains

Le lavage fréquent des mains, bien qu'évidemment important et nécessaire, contribue également à une sécheresse excessive des mains, alors faites attention à quelques points lors de cette activité : Utilisez des savons doux, sans SLES et SLS, c'est-à-dire sans Sodium Lauryl Sulfate, car cet ingrédient est irritant et desséchant. Les mains gelées ne doivent pas être lavées à l’eau chaude, car cela les dessècherait et les irriterait davantage. Les mains lavées doivent être soigneusement séchées avec une serviette délicate, en se rappelant qu'elles ne doivent pas rester humides.

Gommage des mains

N'oubliez pas de porter des gants de protection lorsque vous nettoyez la maison, en particulier lorsque vous utilisez des produits de nettoyage. Le peeling fera également partie du soin des mains. Lorsque nous effectuons un gommage complet du corps, nous oublions souvent nos mains. Premièrement, c'est un excellent massage et une détente pour les mains occupées et fatiguées, et deuxièmement, il prépare la peau des mains à l'application de la crème, du sérum ou du masque régénérant. Le gommage le plus simple et certainement le plus efficace à faire à la maison est le gommage huile-sucre, auquel vous pouvez également ajouter un peu de miel. L’huile de coco combinée à du café grossièrement moulu fonctionne également. Le peeling élimine parfaitement les peaux mortes, lisse et réduit la rugosité de la peau. Cependant, il faut éviter de peler si la peau est craquelée, rougie et irritée.

Bain de mains apaisant - Home SPA

Un bain de mains peut devenir un rituel de relaxation nourrissant à la maison. Seulement 20 minutes suffisent pour un bain apaisant pour nos mains. Tout ce dont vous avez besoin est de l’eau chaude et de l’additif de votre choix. Cela pourrait être :

• Bain à la camomille et au citron,
• Bain à la camomille et au lait chaud,
• bain de graines de lin,
• baignez-vous dans des herbes riches en vitamines - A, C et E, par exemple avec l'ajout de calendula.

Réparation des ongles

Le soin des ongles est également une partie très importante du soin des mains. Leur état et leur apparence peuvent signaler des changements importants dans le corps. Un soin régulier de nos ongles est très important. Comment les rendre plus forts, plus sains et plus beaux ?

• N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau – sans une hydratation suffisante, les ongles deviennent cassants et fragiles,
• Faites attention à ce que vous mangez : votre alimentation doit être variée et nutritive. Le manque de vitamines et de minéraux importants peut affecter la détérioration de notre corps, y compris des ongles. La plaque de l'ongle est renforcée principalement par le fer et la vitamine B2 ,
• Prenez un complément alimentaire contenant de la biotine – c’est l’une des vitamines B et comme elle est soluble dans l’eau, le corps ne la stocke pas. La biotine renforce non seulement les ongles mais aussi les cheveux,
• Essayez de limiter le contact avec l'eau, en particulier l'eau très chaude - un trempage long et fréquent dans l'eau peut rendre les ongles fragiles et cassants, il vaut donc la peine de porter des gants lorsque vous nettoyez la maison, lavez la salle de bain ou faites la vaisselle.
• Choisissez les bons vernis à ongles et cosmétiques naturels
• Lors du retrait du vernis à ongles, il est préférable d'éviter d'utiliser un dissolvant contenant de l'acétone, car cela peut endommager la plaque de l'ongle,
• N'oubliez pas le soin des cuticules ; Le soin des ongles comprend également la régénération des cuticules autour des ongles. Différents types d’huiles naturelles sont particulièrement adaptés à cet effet. Par exemple, l’huile d’argan non raffinée – vous pouvez la masser directement sur les ongles et les cuticules, ou la faire tremper dans une huile légèrement chauffée pendant quelques minutes. De la même manière, vous pouvez également utiliser de l'huile de pépins de framboise non raffinée et même de l'huile de colza ou de tournesol ordinaire, qui sont utilisées quotidiennement en cuisine et sont toutes deux riches en vitamine E. Si nous avons des mycoses des ongles, l'huile d'arbre à thé aide.

Un soin approprié de la peau des mains et des ongles est essentiel si nous voulons prévenir la sécheresse excessive et l’irritation des mains ainsi que les ongles cassants. Surtout lors des journées froides, nos mains ont besoin d’une bonne crème qui forme une couche hydrolipidique protectrice sur la peau. Cependant, la crème pour les mains n’est pas la seule chose que vous pouvez faire. Prenez soin non seulement de votre corps, mais aussi de vos mains et de vos ongles au quotidien. N'oublions pas une alimentation saine, riche en minéraux tels que le calcium, le fer, le silicium, le zinc et le magnésium, ainsi que les vitamines A, E, C et B, et de boire la bonne quantité d'eau.