ओमेगा-फैटी एसिड – वे कौन सी भूमिका निभाते हैं और उन्हें कहाँ पाया जा सकता है?

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ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड को आवश्यक फैटी एसिड (EFAs) कहा जाता है। ये अच्छे वसा समूह से संबंधित हैं और हमें विभिन्न बीमारियों के विकास से बचाते हैं। इनमें से प्रत्येक हमारे शरीर में अलग भूमिका निभाता...
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