मेलिसा - या केवल शांति के लिए? जांचें कि लेमन बैलम का अर्क और किन चीजों में मदद कर सकता है

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सबसे पहले, जब हम खुद को शांत करना चाहते हैं, शांति प्राप्त करना चाहते हैं, या हल्की परेशान नसों को शांत करना चाहते हैं, तो नींबू बाम (ज़िट्रोनेमेलिसे) का उपयोग किया जाता है। पौधे में ये गुण तो...
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नींद की गोलियाँ कब लेनी चाहिए?

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गतिशील जीवनशैली अक्सर तनाव से जुड़ी होती है। हर दिन हम कई ऐसे कारकों के संपर्क में आते हैं जो घबराहट और तनाव पैदा कर सकते हैं। इससे नींद आने में समस्या हो सकती है या हमारी रात...
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मेलिसा - या केवल शांति के लिए? जांचें कि लेमन बैलम का अर्क और किन चीजों में मदद कर सकता है

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सबसे पहले, जब हम खुद को शांत करना चाहते हैं, शांति प्राप्त करना चाहते हैं, या हल्की परेशान नसों को शांत करना चाहते हैं, तो नींबू बाम (ज़िट्रोनेमेलिसे) का उपयोग किया जाता है। पौधे में ये गुण तो...
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अपने नर्वस को शांत करने के प्राकृतिक तरीके

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तनाव एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है – जब यह हमारे शरीर में होता है, तो विभिन्न प्रतिक्रियाएं होती हैं, जैसे कि तेज़ धड़कन या रक्तचाप में वृद्धि। हमारी मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और हमारी सांस तेज़ हो जाती...
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ऑगफ्यूस - खुद को शांत करने का एक तरीका

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तनाव, सोने में समस्या, खराब नींद की गुणवत्ता और बेचैनी... 21वीं सदी में जीवन की भागदौड़ के नकारात्मक प्रभावों से बचना बहुत मुश्किल है। जो लोग इससे जूझ रहे हैं, उन्हें मजबूत दवाओं को अपनाने से पहले प्राकृतिक...
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