जिनसेंग, माका रूट और अन्य

पेरू का मिर्च एंडीज़ के उच्च पर्वतीय क्षेत्रों से आता है। यह गोभी परिवार का एक पौधा है, जो मूली जैसा दिखता है। यह असाधारण मौसम सहनशीलता के लिए जाना जाता है, यह तेज़ धूप, तेज़ हवा या खुरदरे, चट्टानी मिट्टी से डरता नहीं है। सदियों से माका का उपयोग भारतीयों द्वारा शरीर को मजबूत करने और ऊर्जा प्राप्त करने के लिए किया जाता रहा है। माका फाइबर, अमीनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोहॉर्मोन से भरपूर है। यह विटामिन A, C, E और B विटामिन्स के साथ-साथ कैल्शियम, तांबा, जस्ता, मैंगनीज, सेलेनियम, बोरॉन और लोहा जैसे मूल्यवान मैक्रो और माइक्रो तत्वों का प्राकृतिक स्रोत है। माका जड़ में कई मूल्यवान पौधों के वसा और स्टेरोल होते हैं, जैसे पामिटिन, लिनोल और अल्फा-लिनोलेनिक एसिड। माका पाउडर, कैप्सूल और टैबलेट के रूप में बाजार में उपलब्ध है। पाउडर वाली जड़ के उपयोग की शुरुआत में माका टैबलेट लेना बेहतर होता है – ये शुरुआत में उत्पाद की सही खुराक निर्धारित करने में मदद करते हैं।


माका जड़ – इसके गुण क्या हैं?

माका के गुण - यह पौधा पोषक तत्वों की उच्च मात्रा प्रदान करता है। इसे उन सभी लोगों को सुझाया जाता है जो सक्रिय जीवनशैली अपनाते हैं, क्योंकि यह व्यायाम के दौरान शरीर का समर्थन करता है और तीव्र मानसिक प्रयास के क्षणों में मदद करता है। यह मांसपेशियों के निर्माण में सहायता करता है। माका को पुरानी थकान के समय और जब आप खुद को कमजोर महसूस करते हैं तो एक आहार पूरक के रूप में सुझाया जाता है। लाभकारी पदार्थों की उच्च सांद्रता ऊर्जा स्तर बढ़ाने में सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। माना जाता है कि माका जड़ शरीर की उम्र बढ़ने से लड़ने में सहायक है। माका जड़ को व्यापक रूप से एक आहार पूरक के रूप में माना जाता है जो स्मृति प्रक्रियाओं और एकाग्रता को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और भावनात्मक संतुलन का समर्थन कर सकता है। एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा के कारण यह उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है।