Milyen hatásai vannak az Omega-3 zsírsavaknak?

0 megjegyzéseket

Sok ember kerüli a zsírokat, mert negatív egészségügyi hatásoktól tartanak. Pedig nem minden zsír káros! Az omega-3 zsírsavak értékes összetevők, amelyek támogatják a szívet, az agyat és az immunrendszert. Tájékozódjon arról, miért érdemes beépíteni őket a napi étrendbe,...
Részletek megtekintése

Hol találhatók az omega-zsírsavak?

0 megjegyzéseket

Az omega-zsírsavak három típusban léteznek – 3, 6 és 9. Ezek fontos elemei a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, és megfelelő arányuk az étrendben lehetővé teszi, hogy jó kondícióban maradjon. Az emberi test képes telítetlen savakat kettős kötéssel önmaga előállítani (ez...
Részletek megtekintése