Mikor kell bevenni az altatókat?

0 megjegyzéseket

A dinamikus életritmus gyakran stresszel jár. Minden nap számos olyan tényezőnek vagyunk kitéve, amelyek idegességet és feszültséget okozhatnak. Ez alvási problémákhoz vezethet, vagy ronthatja az éjszakai pihenésünk minőségét. Ilyen helyzetekben érdemes táplálékkiegészítőkhöz nyúlni az alvás javítása érdekében.
Részletek megtekintése

Természetes módszerek az idegek megnyugtatására

0 megjegyzéseket

A stressz egy természetes élettani folyamat – amikor a testünkben jelentkezik, különböző reakciók lépnek fel, például gyorsabb pulzus vagy vérnyomás-emelkedés. Az izmaink megfeszülnek, és a légzésünk felgyorsul. Az adrenalin-, noradrenalin- és kortizolszint emelkedik. Mindez azért történik, hogy cselekvésre...
Részletek megtekintése

Fürdők - egy lehetőség a megnyugvásra

0 megjegyzéseket

Stressz, elalvási problémák, rossz alvásminőség és idegesség... A 21. században nagyon nehéz elkerülni az élet rohanásának negatív hatásait. Azoknak, akik ezzel szembesülnek, meg kell próbálniuk természetes módon kezelni a szorongást és az alvászavarokat, mielőtt erős gyógyszerek alkalmazása mellett...
Részletek megtekintése