Légzőgyakorlatok tudatos jelenlét stílusában

0 megjegyzéseket

Amíg egészségesek vagyunk, nem vagyunk náthásak, és nincs bedugult orrunk, a mindennapi légzésre gyakorlatilag nem figyelünk. A légzés olyan természetes és reflexszerű folyamat, hogy egyszerűen nem emlékszünk rá. Egyszerűen tudatunk részvétele nélkül történik. Mégis kiderül, hogy egy olyan...
Részletek megtekintése

A tejsav tulajdonságai és alkalmazása

0 megjegyzéseket

Tejsav, tehát egy szerves kémiai vegyület, egy hidroxisav, amely intenzív fizikai aktivitás során keletkezik az izmokban. Ez akkor történik, amikor a testünk alacsony oxigénszint mellett bontja le a szénhidrátokat, hogy energiaként használja fel őket. Szükséges a test zavartalan...
Részletek megtekintése