E-vitamin, tokoferol, tokotrienolok

Az A-, D-, E- és K-vitaminok zsírokban oldódnak. A zsírszövetben és a májban raktározódnak, ami azt jelenti a szervezetünk számára, hogy nem ürülnek ki vízzel. Az E-vitamin értékes antioxidáns, amely megvédi a szervezetet az oxidatív stressztől, amit a szabad gyökök okoznak. Ezen túlmenően az E-vitamin pozitívan hat az idegrendszerre, és hozzájárul a vörösvértestek védelméhez. Az E-vitamin egyetlen forrása a növényi eredetű termékek – búzacsíraolaj, gabonaszemek és zöld leveles zöldségek. Az emberi szervezet nem képes önállóan előállítani, ezért kívülről kell bevinni a vitamint. Az „E-vitamin” név nem egyetlen anyagra utal, hanem nyolc különböző vegyületcsoportot foglal magában. Ezek tokoferolokra és tokotrienolokra oszthatók.


Miért érdemes E-vitamin összetevőket használni: tokotrienolokat és tokoferolokat?

A tokoferolok és tokotrienolok a következő konfigurációkban léteznek: alfa, béta, gamma és delta. Erős antioxidánsként semlegesítik a szabad gyököket, és átalakítják őket ártalmatlan anyagokká, amelyeket a szervezet könnyen ki tud választani. Ezen túlmenően képesek megvédeni a többszörösen telítetlen zsírsavakat – omega-3 és omega-6 – az oxidációtól, miközben megőrzik tulajdonságaikat. Ezáltal a szervezet immunvédelmi gátja jelentősen javul és védelmet kap a külső hatásokkal szemben. A piacon elérhetők olyan étrend-kiegészítők, amelyek a E-vitamin kombinációját tartalmazzák más zsírban oldódó vitaminokkal, valamint olyan készítmények, amelyek külön-külön több tokotrienol keverékével vagy külön tokoferolokkal – például D-alfa-tokoferil-acetáttal – dúsítottak. Ez az anyag támogatja a sejtek védelmét, befolyásolja az izmok megfelelő működését, javítja a vérkeringést és a látás megfelelő működését. Az étrend-kiegészítők kapszula formájában vagy vitaminokkal dúsított olajként is bevehetők.