• Tocotrienol ditemukan dalam makananhanden
• Apa saja sifat tocotrienol?

Tocotrienol bersama dengan tokoferol membentuk vitamin E. Ini adalah senyawa kimia organik dengan sifat antioksidan. Konsentrasi tinggi tocotrienol ditemukan misalnya dalam kacang-kacangan, banyak biji-bijian, dan minyak nabati. Studi yang dilakukan pada tocotrienol menunjukkan bahwa mereka memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan memiliki efek yang mendukung kesehatan pada sistem kardiovaskular.

pengetahuan tentang tocotrienol relatif rendah. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian tentang elemen vitamin E ini telah diper intensif dan para ilmuwan telah menemukan banyak informasi yang sangat menarik. Ternyata tocotrienol adalah antioksidan kuat yang memiliki kemampuan yang sudah disebutkan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mereka juga melindungi tubuh dari beberapa racun, misalnya glutamat.

Tocotrienol ada dalam makanan

Tocotrienol terdapat dalam banyak makanan. Ini termasuk:

• Bayam,
• Aprikot kering,
• Tomat,
• Kacang tanah dan kacang hazel,
• Almond,

Perlu dicatat bahwa kandungan tocotrienol dalam berbagai produk dapat sangat bervariasi. Beberapa produk mengandung konsentrasi tinggi campuran tocotrienol (gamma-, alpha-, dan delta-tocotrienol), sementara yang lain tidak mengandung campuran tocopherol maupun alpha-tocotrienol (misalnya dalam ekstrak biji Annatto).

Arnota (atau Annatto) adalah tanaman yang mendapatkan popularitas khusus di antara tanaman yang mengandung tocotrienol. Mengapa? Karena tanaman ini mengandung konsentrasi tertinggi delta- dan gamma-tocotrienol, yang paling menguntungkan bagi tubuh.

Apa saja sifat tocotrienol?

Semakin banyak ditemukan pendapat dari para ilmuwan yang menduga bahwa tocotrienol adalah antioksidan yang lebih baik dan lebih mendukung perjuangan melawan penyakit kardiovaskular dibandingkan tocopherol. Mereka membuktikan bahwa keberadaan rantai samping karbon tak jenuh memungkinkan tocotrienol menembus jaringan dengan lapisan lemak jenuh lebih efektif daripada tocopherol. Oleh karena itu, suplemen modern sebaiknya berbasis tocotrienol.

Tocotrienol juga memiliki sifat yang memperlambat proses penuaan dan melawan radikal bebas. Layak untuk mempertimbangkan kembali kebiasaan makan Anda dan memberikan perhatian lebih pada produk yang mengandung tocotrienol yang bermanfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, sangat masuk akal bahwa produk seperti kacang-kacangan atau biji-bijian selain tocotrienol juga memberikan nutrisi berharga lainnya (termasuk asam lemak tak jenuh) bagi tubuh.

Anda juga dapat mendukung tubuh dengan suplemen makanan siap pakai yang tersedia tanpa resep. Berbagai produk dapat ditemukan dengan sukses, termasuk Tocotrienol dari Annatto.