• Warum sollten Sie Rooibos- Tee trinken?
• Rooibos - Tee zum täglichen Schlürfen

Obwohl Rooibos gemeinhin als „roter Tee“ bezeichnet wird, ist er systematisch nicht mit dem Teestrauch ( Camellia sinensis ). Tatsächlich besteht das getrocknete Material aus geschnittenen, fermentierten und getrockneten Stängeln und Blättern des Rooibos ( Aspalathus linearis ), die natürlicherweise nicht in Asien, sondern in den felsigen Gebieten der Cederberg Mountains im südlichen Afrika vorkommt.

Schwierige klimatische Bedingungen und die Art des Bodens, in dem die Pflanze heranreift, bestimmen den hohen Gehalt an wertvollen Stoffen, die dem Körper regelmäßig in Form eines warmen Aufgusses zugeführt werden können. Hier sind ein paar Gründe, warum Rooibos- Tee so oft wie möglich getrunken werden sollte.

Warum sollten Sie Rooibos- Tee trinken?

Rooibos- Tee hat einen guten Ruf als guter Kaffee-Ersatz. Tatsächlich ist der Aufguss nicht anregend, da er kein Koffein enthält, wodurch er für das tägliche Aufbrühen geeignet ist und auch für Schwangere, ältere Menschen und sogar Kinder geeignet ist. Größere Popularität erlangte das Getränk erst vor etwas mehr als einem Jahrhundert, doch die Bewohner Südafrikas wissen die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Rooibos schon seit Jahrtausenden zu schätzen und nutzen ihn in der traditionellen Medizin.

Es ist wichtig zu wissen, dass Rooibos- Tee vor allem reich an starken Antioxidantien (Quercetin, Luteolin und Rutin) ist, die dem gesamten Körper viele Vorteile bringen, wie zum Beispiel:

• Schutz der Zellen vor freien Radikalen und oxidativem Stress;
• Stärkung des Immunsystems;
• Rotbuschtee wirkt sich positiv auf die Funktion des Verdauungssystems aus;
• Herz-Kreislauf-Unterstützung;
• Regelmäßiges Trinken von Rooibos hilft auch, den weiblichen Hormonhaushalt zu regulieren;
• Unterstützung für die Haut, geschützt vor den Auswirkungen vorzeitiger Hautalterung.

Die antioxidative Wirkung von Rooibos ist auf das Vorhandensein von Flavonoiden zurückzuführen. Das wertvollste unter ihnen ist jedoch Aspalathin , das dem Körper nur durch Rooibostee zugeführt werden kann . Rooibos- Extrakt (insbesondere unfermentiert) ist in dieser Hinsicht grünem oder rotem Tee voraus.

Rooibos- Tee ist hilfreich beim Abnehmen, obwohl er nicht direkt zur Fettverbrennung beiträgt. Die im Aufguss enthaltenen Verbindungen haben eine diastolische Wirkung, wodurch sie helfen, die Spannung der glatten Muskulatur zu lösen, was eine Linderung von Verdauungsstörungen oder Menstruationsschmerzen bringt.

Rooibos - Tee zum täglichen Schlürfen

Rooibos Perfekt zum täglichen Trinken, austauschbar mit Kaffee, Tee und Kräutertees. Da es nicht aufreizt und mit einem zartherben Geschmack begeistert, ist es eine hervorragende Option für die Kleinsten und für den Abend. Rooibos- Tee ist reich an Mineralien – hauptsächlich Magnesium, Kalium und Natrium, aber er enthält auch eine ganze Reihe weiterer Mikronährstoffe.

Gekühltes Wasser ist daher ein guter Ersatz für reines Wasser, es versorgt den Körper viel effektiver mit Feuchtigkeit. Im Gegensatz zu Tee lohnt es sich beim Aufbrühen von Rooibos , die getrockneten Blätter bis zu 10 Minuten in Wasser zu lassen. Dann erhalten wir einen aromatischen Aufguss mit dunkler Bernsteinfarbe, der mit Ihren Lieblingszusätzen frei variiert oder pur getrunken werden kann.

Wie viele Hydrolate und Pflanzensud kann Rooibos auch äußerlich angewendet werden. Gekühlter Rooibostee eignet sich perfekt als Tonikum für die tägliche Hautreinigung. Es eignet sich gut zur Pflege von Aknehaut und Haut mit Verfärbungen sowie trockener und reifer Haut.