Pacotes de Nutrição Online

Um consultor nutricional online é uma pessoa que ajuda a expandir a consciencialização nutricional da pessoa que está determinada a ajudar, monitoriza os passos individuais e o progresso da dieta, apoia a concretização do objetivo estabelecido e cria uma atitude alimentar saudável. Um especialista em nutrição é uma fonte rica de conhecimento e motivação para pessoas que querem perder peso, mudar a sua alimentação para uma dieta mais equilibrada ou de eliminação e, acima de tudo, viver de forma mais saudável.


Os pacotes de nutrição online são, em primeiro lugar, consultas com um especialista em nutrição, sem sair de casa - por Skype, e-mail ou chamada telefónica. Incluem não só consultas nutricionais online, mas também menus personalizados, que são sempre precedidos por uma análise detalhada dos resultados dos testes ou dos hábitos alimentares.

Por que é que uma alimentação equilibrada é tão importante?

A consciencialização sobre a alimentação é hoje muito maior do que há dez anos. Uma dieta já não está apenas associada a um jejum rigoroso, mas sim a um estilo de vida saudável e ao fornecimento ao corpo dos nutrientes necessários e equilibrados. Os elementos individuais da alimentação devem ser o menos processados possível, ricos em vitaminas e minerais e, ao mesmo tempo, fornecer a quantidade de calorias que lhe permite manter o seu peso, perder peso de forma saudável ou aumentar gradualmente até um nível adequado. O consultor nutricional online permite-lhe, em grande medida, adquirir os hábitos alimentares corretos, estando disponível para todos, independentemente da localização. Esta é uma grande vantagem para pessoas muito ocupadas ou que vivem longe de grandes cidades.

Alimentação correta – O que é que realmente provoca?

A alimentação fornecida ao corpo não influencia apenas a energia necessária para o seu funcionamento. Determina a qualidade dessa energia, influencia a psique humana, os processos químicos no corpo, a aparência da pele e da figura. Uma alimentação equilibrada previne muitas doenças. Em suma, a alimentação correta influencia a qualidade de vida em todos os seus aspetos. A alimentação é importante tanto para a qualidade do sono, a energia, a concentração no trabalho ou a motivação para realizar atividades adicionais, como para o bem-estar geral durante o dia.

Os pacotes de dieta online existem em três variantes: Bronze, Prata e Ouro. Um passo importante em cada um dos serviços é uma conversa sobre nutrição e saúde, o cálculo das necessidades energéticas e a análise dos resultados dos testes sanguíneos. Estes elementos são decisivos para uma alimentação online saudável e completa.

A consulta nutricional online é indispensável?

Introduzir apenas hábitos alimentares saudáveis não é realmente complicado. Basta eliminar alimentos processados, introduzir mais legumes e frutas e fornecer ao seu corpo os macronutrientes essenciais, incluindo gorduras, proteínas e hidratos de carbono. No entanto, além dos princípios gerais de uma alimentação valiosa que funcionam para todos, existem também elementos da alimentação que desempenham um papel chave na dieta de uma pessoa específica e que podem até prejudicar outra pessoa, devendo ser excluídos.

A consulta nutricional online é adaptada às necessidades, capacidades e expectativas individuais de uma pessoa específica. Confiar no conhecimento e na experiência de um especialista permite conhecer o próprio corpo e fornecer-lhe exatamente os valores dos alimentos necessários para alcançar uma determinada figura, bem-estar e saúde, com a possibilidade de esclarecer dúvidas, expressar as suas expectativas e necessidades. Além dos elementos padrão que cada uma das variantes do pacote de dieta online possui, o Gold também inclui um teste de intolerância alimentar, uma análise dos resultados dos testes ou recomendações nutricionais personalizadas.