• Zdravší životný štýl
• Jedlo, ktoré je chutné aj zdravé
• Jednoduchšie chudnutie
• Výživové poradenstvo nie je len všeobecné rady
• Výživový poradca vám pomôže odstrániť problém, nie len príznaky

Výživové poradenstvo je forma konzultácie, ktorá vám umožní analyzovať množstvo zdravotných potrieb súvisiacich s výživou a fyzickou aktivitou. Výživový poradca vám môže pomôcť stanoviť vaše zdravotné ciele a zároveň vám ukáže množstvo možností, ako tieto ciele nielen dosiahnuť, ale aj dlhodobo udržať.

Tento pohľad zvonku môže byť pre väčšinu ľudí veľmi užitočný, aj pre tých, ktorí sa vyznajú v zdravej výžive. Obzvlášť prospešný však bude pre ľudí trpiacich rôznymi ťažkosťami a poruchami, ktorých nepríjemnosti možno vhodnou stravou znížiť alebo dokonca úplne odstrániť. A to je len začiatok! Nižšie nájdete päť najdôležitejších dôvodov, prečo sa oplatí využiť výživové poradenstvo.

Zdravší životný štýl

Výživa je dôležitou, možno aj najdôležitejšou súčasťou zdravého životného štýlu. Bez správnej výživy vám chýba energia a vôľa zvládať všetky každodenné úlohy. Nie je tiež žiadnym tajomstvom, že zdravie ľudí, ktorí sa o svoju výživu nestarajú, sa ľahko a rýchlo zhoršuje a že značná časť najnebezpečnejších chorôb je práve dôsledkom nesprávnej výživy. Starostlivo zostavená strava zabezpečuje lepšiu náladu, viac energie v každodennom živote a výkonnejší imunitný systém!

Jedlo, ktoré je chutné aj zdravé

Mnohí ľudia majú mylnú predstavu, že všetko zdravé nie je veľmi chutné a naopak. A to nie je pravda! „Zdravá výživa" je oveľa viac než šalát, tvaroh a ryžové chlebíky: zahŕňa aj lososa, arašidové maslo, vajcia, prírodnú ryžu a samozrejme celú škálu zeleniny a ovocia. Je to tak ľahké zabudnúť! Našťastie vám výživový poradca môže pripraviť diétu, ktorá nielen vyhovuje vašim potrebám, ale je aj jednoducho chutná a sýta.

Jednoduchšie chudnutie

Samozrejme, mnoho ľudí využíva výživové poradenstvo, aby si vybudovali nový, zdravší životný štýl – ale pravdepodobne ešte viac ich vyberá s cieľom stratiť zbytočné kilogramy. Výživový poradca vám pomôže vybrať výživu a pohyb tak, aby ste dosiahli optimálny, efektívny a predovšetkým trvalý úbytok hmotnosti. Žiadny frustrujúci jo-jo efekt viac!

Výživové poradenstvo nie je len všeobecné rady

Všetci vieme, že „pri chudnutí sa vyhýbať jednoduchým sacharidom a jesť viac bielkovín“ alebo „jesť každý deň päť porcií ovocia a zeleniny“. Ale čo to všetko znamená? Ako preložiť tento abstraktný jazyk výživových rád a múdrostí do jednoduchého a zrozumiteľného jazyka každodenného plánovania a prípravy jedál? Dobrý výživový poradca vám s tým pomôže!

Výživový poradca vám pomôže odstrániť problém, nie len príznaky

Tak často nás trápia rôzne ťažkosti: zlá nálada bez zjavného dôvodu, pocit slabosti, sivá, bledá pokožka, matné vlasy, lámavé nechty, bolesti kĺbov… Výživové poradenstvo vám pomôže tieto problémy vyriešiť u zdroja, namiesto toho, aby ste len liečili ich príznaky. Budete sa cítiť zdravšie, budete vyzerať lepšie, budete mať viac energie – to všetko bez podľahnutia tyranii najnovších módnych „diét“!