• Vad är eteriska oljor?
• Vilka oljor är värda att använda?
• Lavendelolja
• Tea tree-olja
• Rosmarinolja
• Pepparmyntsolja
• Kryddnejlikolja

Luktsinnet är kanske det mest underskattade av alla sinnen. Det verkar som att det i tider när vi inte längre behöver oroa oss för matförgiftning vid varje måltid (som vi i vår primitiva förflutna var tvungna att lukta oss till varje gång) inte längre är till nytta för oss.

Faktum är att dofter påverkar oss på många subtila sätt: Vissa lugnar oss, andra stimulerar oss, och åter andra väcker behagliga minnen eller obehagliga associationer... Den praktiska tillämpningen av kunskapen om dofters effekter och egenskaper kallas aromaterapi och kan hjälpa oss på många, ofta överraskande sätt.

Vad är eteriska oljor?

Till skillnad från vad namnet antyder är oljor sällan riktigt feta. De liknar snarare en ren vätska – något som essensen utvunnen från växten. De framställs genom destillation och är därför mycket koncentrerade: Pepparmyntsolja luktar till exempel starkare än färsk mynta. Ibland löses eteriska oljor i olika oljor (t.ex. sötmandelolja, kokosolja) för att skapa en blandning som både doftar behagligt och har en positiv effekt på hud, hår eller naglar. Personer med mycket känslig hud bör dock undvika detta: Eteriska oljor kan irritera vid topisk användning. I sådana fall är det bättre att bara lukta på dem!

Vilka oljor är värda att använda?

Vår ekologiska butik erbjuder ett mycket stort urval av eteriska oljor av olika slag, och naturligtvis uppstår frågan: Vad skiljer dem åt och vad används de till? Vi har valt ut några av de mest populära oljorna för dig: Se hur olika du kan använda dem!

Lavendelolja

Den älskas av alla som har problem med stress och sömnsvårigheter på natten. Tillsammans med det muskelavslappnande magnesiumbitterbadet kan du tillsätta några droppar i ett varmt bad för att uppnå effektiv avslappning. Det behöver inte ens vara ett "helt" bad: bada bara fötterna i denna blandning! Du kan också strö oljan på dina sängkläder strax före sänggåendet: Den lugnande, blommiga och örtiga doften av lavendel vaggar dig till sömns.

Tea tree-olja

Den har en stark desinficerande effekt, varför den länge rekommenderats till personer med akne. Ett bad med tillsats av denna olja är också meningsfullt för personer som har problem med obehaglig fotlukt. Att fördunsta tea tree-olja (med en diffusor, en kamin eller huskurer som att koka vatten med oljan i en kastrull och låta ångan spridas) kan också lindra förkylda och personer med bihåle- eller hostbesvär.

Rosmarinolja

Denna kraftfulla olja med intensiv doft av örter och skogsolja ger alla som känner sig lite trötta, har koncentrationssvårigheter och ständigt känner sig svaga en energikick. Av denna anledning bör man dock undvika att spraya den på kvällen – på grund av dess stimulerande egenskaper kan det orsaka sömnproblem. Det är värt att tillsätta några droppar i den hemmagjorda munvattenblandningen.

Pepparmyntsolja

Mynta är känd för sin positiva effekt på matsmältningssystemet – och precis det kan du förvänta dig av pepparmyntsolja. Att andas in dess ångor lindrar magont, hjälper vid matsmältningsbesvär och kan hjälpa till att kontrollera illamående. Liksom sin kusin rosmarin hjälper pepparmyntsolja också till att vakna och koncentrera sig: Det kan vara ett alternativ till kaffe!

Kryddnejlikolja

Kryddnejlikor har varit kända i tusentals år som ett botemedel mot tandvärk – så om du har problem med dina tänder eller tandkött kan denna olja hjälpa dig! Den har lätt antiseptiska egenskaper, varför den också kan användas för att tillverka hushållsrengöringsmedel – som vi skrev i vårt tidigare inlägg.