Innehåll:

• Kakor med valnötter
• Fruktmuffins med choklad
• Rostade grönsaker med tahini
• Hälsosamt kryddpopcorn
• Guacamole med naturliga nachos
• Ugnsbakad tofu naturell
• Naturlig yoghurt med grönsaker i fryst form
• Naturliga Jelly Beans
• Bio torkad frukt
• Bio-nötter

Att titta på film är väldigt roligt, men är ofta förknippat med att äta ohälsosamma snacks. Lyckligtvis finns det många goda och näringsrika alternativ som gör att du kan njuta av dina filmstunder utan skuldkänslor.

För att förbereda hälsosamma och mättande snacks krävs bara lite kreativitet. Prova dessa alternativ nästa gång du planerar en filmkväll och njut av smaken utan att oroa dig för kalorifällorna. Och om du letar efter idéer för hälsosamma snacks till barn har vi också några inspirationer för dig.

Kakor med valnötter

Rör smör med socker och äggula. Tillsätt vanilj, salt och mjöl och blanda väl. Forma valnötsstora bollar, rulla dem i hackade nötter och lägg dem på en bakplåt. Välj Bio -Nötter , som du kan lägga på varje kula. Grädda snabbt och klart! Dessa krispiga kakor täckta med nötter är den perfekta godsaken för filmkvällen.

Fruktmuffins med choklad

Bio- Frukt tillagas, försvinner i ett nafs från bordet. Mjuk kärnmjölkskaka, frukt och chokladdroppar är den perfekta kombinationen. Alla säsongens frukter passar för tillagning, bland annat blåbär, vindruvor eller clementiner. Avsluta med att strö smörsmulor över, och varje variant smakar utsökt.

Rostade grönsaker med tahini

Ett enkelt sätt att laga en smakrik och färgstark rätt. Förbered bara marinaden, Bio- Grönsaker doppa dem i det och in i ugnen. På några minuter är ett hälsosamt mellanmål klart. Perfekt för en kväll. Strö grönsakerna med Za'atar och färsk mynta innan servering. De är redan utsökta på egen hand, men Tahini-dipp ger dem en unik smak.

Hälsosamt kryddpopcorn

Popcorn är ett utmärkt alternativ för ett lätt kvällssnack. Välj istället för den feta varianten hälsosamma livsmedel i form av ett popcorn-alternativ med dina favoritkryddor, till exempel cayennepeppar, gurkmeja, kanel eller paprika. Tillagningen går snabbt: Värm bara majsen i olja och strö över kryddorna. Ett perfekt val för en filmkväll – gott, lätt och fullt av smak.

Guacamole med naturliga nachos

Dips är ett utmärkt alternativ till chips för nachos. Guacamole gjord på avokado och färska tomater har en krämig konsistens och passar utmärkt till krispiga nachos som är kryddade med havssalt eller chili. Detta snacks är det perfekta valet för en filmkväll – gott, mättande och fullt av smak. Enkelt men ändå tillfredsställande, det är en njutning för både kropp och gom.

Ugnsbakad tofu naturell

Tofu är en ost som du bör prova oavsett din kost. Den är gjord av soja och är rik på proteiner och mineraler. Olika varianter finns tillgängliga i handeln: rökt tofu , som bara behöver skäras och stekas, Naturlig tofu , som kan kryddas efter egen smak. Sojaprotein är unikt eftersom dess aminosyrasammansättning liknar den hos animaliskt protein, vilket gör det till en fullständig proteinkälla. Naturlig tofu erbjuder många möjligheter i köket och kompletterar optimalt många rätter.

Naturlig yoghurt med grönsaker i fryst form

Om du gillar att äta glass när du tittar på film, borde du också prova fryst yoghurt med frukt. Blanda tjock naturell yoghurt med din favoritfrukt och tillsätt kakao för en chokladsmak.

Häll blandningen i en låg behållare, helst av silikon eller en plastbricka, för att underlätta att ta loss den frysta snacksen. Använd inte papper eftersom det är svårt att ta bort när yoghurten har frusit.

Lagret bör vara tunt, som en chokladkaka. Efter några timmar i frysen bryts det i bitar och är klart – serveras i denna form Bio- Yoghurtar det perfekta mellanmålet.

Naturliga Jelly Beans

Något mer konventionellt som inte kräver någon beredning: Naturliga gelébönor är ett utmärkt snacks för en filmkväll – de kan vara söta eller sura. De är mjuka och lätta att äta utan att ett störande knaprande ljud stör de andra tittarna, vilket är mycket viktigt om vi inte vill störa dem. Vi erbjuder olika set med gelégodis i olika smaker.

Bio torkad frukt

Torkad ekologisk frukt är ett mellanmål fullt av vitaminer och näringsämnen. Ananas ger vitaminer, kostfiber och bromelain, som stödjer matsmältningen. Tranbär förbättrar urinvägarnas funktion och kompletterar med vitamin C. Torkade persikor stödjer i sin tur hudens, hårets och naglarnas tillstånd.

Bio-nötter

Bio-nötter , som mandlar, hasselnötter, valnötter eller cashewnötter, är ett fantastiskt och hälsosamt mellanmål. De innehåller proteiner, nyttiga fetter och stödjer hjärta, hjärna och hud. Om du inte gillar dem i sin naturliga form, prova chokladöverdragna eller kryddade nötter!