Innehåll:

• Hälsofördelar med olivblad
• Hur använder man torkade olivblad?

Alla känner till olivolja och oliver. Vi vet hur hälsosamma de är, hur och varför det är värt att äta dem. Men inte alla vet att man för hälsans skull också kan använda en infusion eller ett extrakt från olivträdets blad. Olivträd växer främst i Medelhavsområdet, i Grekland, Italien, Spanien samt i Israel och Turkiet. Dess blad har en smal, upp till 10 cm lång form och en intressant silvergrön färg, dessutom har de en tunn, avlång form. Låt oss undersöka när det är lämpligt att använda olivträdets blad och vilka effekter detta har på vår hälsa och vårt välbefinnande.

Hälsofördelar med olivblad

Oleuropein är ansvarigt för de hälsofrämjande egenskaperna hos olivbladet – en förening som är en del av polyfenolerna och som stärker kroppens allmänna immunitet. Oleuropein har också immunstimulerande egenskaper, det vill säga sådana som aktiverar celler som bekämpar bakterier och virus. Därför stödjer användningen av olivblad, som är rika på oleuropein, behandlingen av sjukdomar orsakade av skadliga patogener. Olivblad har också en hypoglykemisk effekt, vilket innebär att de hjälper till att sänka blodsockernivån och kontrollera glukosnivån, stödjer kampen mot diabetes och påverkar regleringen av sköldkörtelhormonnivåerna. Detta är dock inte den enda effekten av oleuropein – det lindrar symtomen på demens. Tack vare det höga innehållet av antioxidanter verkar olivblad även vid utvärtes användning samt i form av teer och bidrar till att fördröja hudens åldrande, förbättra hudens och hela kroppens tillstånd samt synligt minska celluliter. Dessutom har dessa blad antiviral verkan och hjälper till att bekämpa olika sjukdomar och besvär, såsom:

• Herpes,
• försvagat immunförsvar,
• Svamp på hud och naglar,
• Akne,
• Hudlesioner orsakade av streptokocker- och stafylokockbakterier.

Sammanfattningsvis verkar olivträdets blad:

• Antiinflammatorisk,
• antimykotisk,
• Virostatikum,
• hypoglykemisk,
• Stärkning av immunförsvaret,
• fördröja effekten av fria radikaler,
• stöder hjärt-kärlsystemets funktion.

Hur använder man torkade olivblad?

Olivblad kan tas i form av kapslar i den dos som rekommenderas på förpackningen. Vi kan också välja torkade olivblad, då lägger man helt enkelt ett dussin blad i en kastrull, häller på vatten och kokar. Efter kokning låt stå i cirka 10 minuter och tillsätt lite honung efter att ha silat av. En annan metod är att hälla kokande vatten direkt över några blad i en kopp och låta dra i cirka 10 minuter. Den resulterande infusionen, som har antibakteriella och fuktgivande egenskaper, kan användas för att tvätta huden.

Även om användningen av olivblad är ganska impopulär i vårt land, är den faktiskt mycket enkel och säker och kan framför allt ge oss många hälsofördelar. På grund av dess blodtryckssänkande egenskaper bör olivblad användas med försiktighet av personer som regelbundet tar blodtrycksmediciner samt av diabetiker som tar blodsockersänkande mediciner. Olivblad rekommenderas inte till gravida och ammande kvinnor.