Nervlaringizni tinchlantirishning tabiiy usullari

0 izohlar

Stress tabiiy fiziologik jarayon – u tanamizda yuzaga kelganda, turli reaksiyalar paydo bo‘ladi, masalan, yurak urishining tezlashishi yoki qon bosimining oshishi. Mushaklarimiz siqiladi va nafas olishimiz tezlashadi. Adrenalin, noradrenalin va kortizol darajasi oshadi. Bularning barchasi bizni harakatga undash,...
Tafsilotlarni ko‘rsatish

Nega qovoq urug'ini iste'mol qilish foydali?

0 izohlar

Qovoq juda sog'lom sabzavot bo'lib, undan turli xil taomlar tayyorlashimiz mumkin. U sho'rva, blinchik yoki kartoshka shaklida yaxshi ishlaydi. Uning ko'p qirrali bo'lishi uni mamlakatimizda juda mashhur qiladi. Biroq, undagi urug'larni ham eslashga arziydi. Axir, ular ko'pincha chiqindiga...
Tafsilotlarni ko‘rsatish