• Qora choy
• yashil choy
• oq choy
• qizil choy

Choy shunchalik keng tarqalgan ichimlikki, u endi hech bir uyda bo‘lmasligi mumkin emas. Sof yoki aromatlangan damlamadan bir piyola bilan yoqimli uchrashuvlar, filmlar bilan uzoq qish kechalari va katta piyoladan choy ichish yoki masalan, muzdek mevali choy bilan sovutilgan issiq yoz kunlari – bularning barchasini biz juda yaxshi bilamiz, to‘g‘rimi?

Shunga qaramay, choyda ko‘plab shifo xususiyatlari bor, ular haqida biz hech qanday tasavvurga ega emasmiz. Har bir turi – to‘g‘ri miqdorda qabul qilinganda – tanamizning ishlashiga va umumiy farovonligimizga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Shuning uchun, ma’lum natijalarga erishish uchun qaysi damlamani tanlash kerakligini bilish foydali. Immunitet tizimi infektsiyalarni keraklicha bardosh bera olmasa, nima tanlash kerak? Metabolizmimiz to‘g‘ri ishlashini xohlasak, nima ichamiz? Bugun yuqorida tilga olingan savollarga javob berishga harakat qilamiz va bu ajoyib ichimlik bizga nima taklif qilishini batafsil ko‘rib chiqamiz.

Qora choy

Bu eng mashhur choy turi bo‘lib, asosan ta’mi bilan bog‘lanadi – bu turdagi damlamaning hidi kuchli, intensiv va ta’mi biroz achchiq. Shunga qaramay, shunday tabiiy shaklda xizmat qilganda, qora choy bakteritsid ta’sirga ega, shuning uchun u yengil oziq-ovqat zaharlanishlariga qarshi kurashda keng qo‘llaniladi. Biz uning asal va limon bilan kombinatsiyasini ham bilamiz, bu asosan sovuq tushganda iste’mol qilinadi. Bundan tashqari, bu ichimlik tanani isitadi, shu bilan immunitetni mustahkamlaydi.

yashil choy

Antibakterial xususiyatlar ham yashil choy uchun xarakterlidir (yoki aniqrog‘i – asosan!) va u ko‘pincha tanani zaharlardan tozalash uchun ishonchli vosita sifatida ishlatiladi. U hazm qilishga yaxshi ta’sir qiladi, qon aylanishini yaxshilaydi va tinchlantiradi. Bu damlama turli minerallar va vitaminlarga (temir, rux, kalsiy va kaliyni o‘z ichiga olgan) juda boy bo‘lib, uni iste’mol qilish orqali biz ko‘z ko‘rishining to‘g‘ri ishlashi, suyaklarning mustahkamligi va tishlarning yaxshi holatiga ta’sir qilamiz.

oq choy

Oq choy ko‘pincha qahvaga sog‘lomroq muqobil sifatida ishlatiladi, chunki u kuchli rag‘batlantiruvchi ta’sirga ega – uni ichish orqali biz tanamizga an’anaviy kofein “urushidan” biroz ko‘proq davom etadigan kuchli energiya dozasini taqdim etamiz. Yana nima? Juda ko‘p! U terining erta qarishini oldini oladi, qon aylanishini yaxshilaydi, tozalovchi ta’sir ko‘rsatadi va diqqatni oshiradi.

qizil choy

Bu damlama tanani zaharlardan tozalashga ham yordam beradi, u hazm tizimining, xususan jigar ishiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. U mustahkamlovchi ta’sirga ega va ko‘plab odamlar tomonidan tabiiy, juda samarali oziq-ovqat qo‘shimchasi sifatida qabul qilinadi – qizil choy ortiqcha yog‘larning yonishini va vazn yo‘qotilishini rag‘batlantiradi.

Biz sizni har kuni bir necha piyola choy damlab ichishga undashdan boshqa ilojimiz yo‘q. Siz bunga albatta afsuslanmaysiz va qisqa vaqt ichida uning betakror imkoniyatlarini anglaysiz!