• U infektsiyalarga qarshi kurashadi
• U hazm qilishga yordam beradi
• U tanaga namlik beradi
• Buyrak toshlarining hosil bo‘lishini oldini oladi
• U nafasni yangilaydi, lekin...

Siz har kuni ertalab iliq suvga limon qo‘shib ichishning deyarli ajoyib foydalari haqida eshitgansiz: Hozirda deyarli har kim buni qilayotgandek ko‘rinadi, va siz nonushta paytida televizor yoki internetga kirganingizda buni ko‘rmasdan o‘tolmaysiz. Va buning yaxshi sababi bor: Bu haqiqatan ham ajoyib!

Har kuni limonli suv ichishning ko‘plab foydalari bor, vazn yo‘qotishga yordam berishdan tortib, teridagi nuqsonlarni yo‘qotish va immunitet tizimingizni mustahkamlashgacha. Bundan tashqari, bu eng oson sog‘liqni saqlash “davosi”: Ertalab yarim limonni biroz iliq suvga siqib, tayyorlangan ichimlikni ichish kifoya. Aynan shuncha! Yoki balki ko‘proqmi? Nega har kuni ertalab limonli suv ichishga bir daqiqa vaqt ajratish foydali?

U infektsiyalarga qarshi kurashadi

limondan olingan kuchli Vitamin C  immunitet tizimingizni mustahkamlaydi va tanangizga infektsiyalarga qarshi kurashishda yordam beradi: Ammo faqat limonli suv emas, shuningdek, nordon suyuqlik ichish oshqozon muhitining kislotaliligini oshiradi, bu zararli mikroblardan himoya qiladi.

U hazm qilishga yordam beradi

Infektsiyalarni nazorat qiluvchi shu nordon muhit hazm jarayonlaringizni tezlashtirish va samarali qilishga yordam beradi. Limonda mavjud flavonoidlar oshqozon kislotalarining ta’sirini kuchaytiradi, suvning biroz iliq harorati esa jarayonni yanada tezlashtiradi.

U tanaga namlik beradi

Kuniga sakkiz stakan suv ichish zarurati afsona hisoblanadi (haqiqatan ham, har kuni ichishimiz kerak bo‘lgan minimal suyuqlik miqdori atrof-muhit harorati, vaznimiz, yoshimiz va boshqa bir qancha omillarga qarab o‘zgaradi), lekin unda bir oz haqiqat bor: Ko‘pchilik odamlar har kuni ancha ko‘p suv ichishi kerak! Ertalab limonli suv bilan kunni boshlang va bu juda sog‘lom odatni shakllantiring. To‘g‘ri tana namligi ko‘proq energiya, porloq teri va samarali metabolizmni anglatadi – bunga arziydi! Agar toza suv ta’mi yoqmasa, limon qo‘shish ichishni ancha yoqimli qiladi.

Buyrak toshlarining hosil bo‘lishini oldini oladi

Buyrak toshlari ko‘proq suyuqlik yetishmasligidan kelib chiqadi, oksalatga boy ovqatlanishdan emas. Muntazam limonli suv ichish bu juda noqulay va og‘riqli kasallik xavfini kamaytiradi: Buyraklar muntazam yuviladi va suvning kislotali reaksiyasi kalsiy to‘planishini oldini oladi, bu esa buyrak toshlarining hosil bo‘lishiga olib keladi.

U nafasni yangilaydi, lekin...

Limon sharbati yumshoq dezinfektsiyalovchi xususiyatlari og‘izdagi bakteriyalar o‘sishini to‘xtatishga yordam beradi, ular og‘iz hidiga sabab bo‘ladi. Ammo ehtiyot bo‘ling: Limon kislotasi tish emalini buzishi mumkin! Limonli suvni ichishda eng yaxshisi pipetkadan foydalanish, bu suyuqlikning tish emali bilan aloqasini kamaytiradi. Shuningdek, limonli suv ichgandan keyin darhol tishlarni cho‘tka bilan yuvmang: Ayniqsa qattiq cho‘tka bilan ishqalash tish emalida mikro teshiklar hosil bo‘lishiga olib kelishi mumkin.