如何保持健康的生活方式而不气馁?饮食中的帕累托原则
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近年来,“保持健康”并过上健康、积极的生活方式变得非常流行。这一方面是一个非常积极的现象,另一方面,许多人在这个话题上往往倾向于“全有或全无”的原则。大量研究表明,为了保持健康并每天享受良好的能量,只需养成一些重要的习惯,并偶尔允许自己完全偏离这些习惯。这种处理方式很好地通过帕累托原则(也称为80/20法则)得以说明。
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