冬季后排毒身体——如何为春天做准备?

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在最寒冷的季节,我们的新陈代谢减慢,进入冬季模式。这是户外活动受限的时期,我们更渴望一些能提供能量并让我们暖和的较重的菜肴,而不是清爽轻盈的沙拉。所有这些都会导致我们的身体在这段时间积累更多的毒素。然后我们会感到昏昏欲睡、疲倦无力,体能状况不佳。为了帮助身体排除有害化学物质,排毒是必不可少的。清洁方法包括以新鲜蔬菜和水果为基础的健康饮食、体育锻炼、草药和营养补充剂的治疗。让我们来看看春天如何补充能量。
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