纤维及其特性

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纤维 消化纤维通常来自蔬菜。它在人类身体中,特别是在消化系统中扮演着非常重要的角色。纤维分为水溶性和不溶性两种。这两种类型的纤维总是以不同的比例共同存在,并具有不同的功能。虽然纤维没有营养价值且不能被人体消化,但它在维持我们机体的正常功能中起着非常重要的作用。
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