高剂量维生素D并非万能——关于抑制其吸收的因素

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虽然我们的皮肤可以在阳光的温和帮助下无大碍地合成这种维生素,但适宜条件存在的月份数量有限。这当然是由于我们所处气候的特殊性。然而,每年的阳光天数较少,通常集中在晚春和夏季。对于剩余的月份,建议定期补充维生素D。但需要注意的是,其生物利用度不仅取决于摄入剂量。
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