Gurmar, přesněji Gymnema Sylvestre, je rostlina z jižní Indie, která patří mezi dřevnaté liány. Indové ji nazývají ničitelem cukru – obsažená kyselina gymnemová blokuje receptory sladké chuti a velmi účinně tak potlačuje touhu po sladkých pochutinách. Gurmar také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Předpokládá se proto, že jeho doplňky stravy jsou užitečné, pokud chceme zhubnout nebo bojovat s diabetem.

Gurmar – vlastnosti

Gurmar – listy se používají především v medicíně. Obsahují:

• Triterpenové glykosidy – gymnemové kyseliny,
• Triterpenové saponiny,
• Gurmarin,
• Pryskyřice,
• Antrachinony,
• Inositol,
• mnoho organických kyselin.

Toto složení rostliny má hypoglykemický účinek, tj. snižuje hladinu glukózy. Použití Gymnema Sylvestre se doporučuje především lidem s diabetem a problémy s metabolismem inzulínu a glukózy. Může být také použito jako prostředek k prevenci diabetických komplikací, k potlačení přibývání na váze a ke zvýšení hladiny cholesterolu u diabetiků. Doplňky s touto rostlinou se doporučují během léčby hubnutí, zejména pro lidi, kteří bojují s nadměrným apetitem a nutkavým přejídáním. Gurmar má také regulační účinek na trávicí trakt, podporuje léčbu žaludečních potíží, jako je průjem, zácpa nebo nadýmání, trávicí potíže a pomáhá odstraňovat zbytkový hlen. Má také antibakteriální a protizubní vlastnosti. Shrnutí: doplněk s extraktem z listů Gymnema Sylvestre:

• podporuje hladký chod trávicího systému,
• přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu,
• blokuje receptory odpovědné za vnímání sladké a hořké chuti, aniž by ovlivnil jiné chutě, a tak účinně reguluje chuť na sladkosti.
• snižuje vstřebávání glukózy z potravy střevem,
• zvyšuje sekreci inzulínu,
• regeneruje ostrůvkové buňky slinivky břišní, které jsou zodpovědné za sekreci inzulínu a glukagonu,
• ovlivňuje správné využití glukózy tělem a vede k nižším koncentracím glykémie a glykosylovaného hemoglobinu, což je ukazatel kontroly diabetu u lidí s diabetem 1. a 2. typu.
• podporuje proces hubnutí regulací hladiny cukru v krvi.

Účinek Gurmaru je při pravidelném užívání po dobu alespoň tří měsíců nejlépe viditelný. Je velmi důležité dodržovat doporučení na obalu doplňku stravy a nepřekračovat doporučenou dávku. Doplňky stravy pozitivně ovlivňují hladký chod našeho těla, pomáhají také regenerovat slinivku břišní a čistit tělo od toxinů. Dosud nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky při užívání přípravků obsahujících Gurmar. Vzhledem k nedostatku výzkumů potvrzujících bezpečnost užívání Gurmaru u dětí, těhotných nebo kojících žen se jeho použití nedoporučuje. Doporučuje se, aby lidé s poruchou hladiny cukru v krvi konzultovali před zahájením léčby diabetologa, aby určili vhodnou dávku antidiabetik.