Obsah:

• Bílá hluchavka – vlastnosti a výskyt
• Vlastnosti bílé světlice
• Jaký má bílá světlice účinek?
• Použití bílé světelné květiny v kosmetice
• Jak lze bílé světlo využít v kuchyni?
• Jaké jsou kontraindikace pro použití bílých řas?

Bílá hluchavka (Lamium album) patří mezi rostliny, na které často při procházce narazíme, aniž bychom si uvědomovali jejich výjimečné vlastnosti. Ačkoli na první pohled může připomínat oblíbenou kopřivu, její jemné bílé květy a absence pálivých „chloupků“ jsou jasnými rozlišovacími znaky. V tradiční lidové medicíně byla bílá hluchavka ceněna pro své četné léčivé vlastnosti a moderní výzkum pomáhá odhalovat stále více jejích přínosů. Od podpory při léčbě onemocnění trávicího systému až po protizánětlivé účinky si bílá hluchavka zaslouží větší pozornost. Podíváme se blíže na vlastnosti a možnosti využití této fascinující rostliny.

Bílá hluchavka – vlastnosti a výskyt

Jedná se o vytrvalou rostlinu z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae) , která je rozšířená po celé Evropě, Asii a Severní Americe. Hluchavka je synantropní rostlina, což znamená, že často roste v blízkosti lidských sídel, na neobdělávaných pozemcích, u silnic a v zahradách. Vypadá jako kopřiva, ale na rozdíl od kopřiv její listy nepálí. Z tohoto důvodu se jí někdy říká hluchavka, hluchavka nebo bílá kopřiva. Vyznačuje se bílými, příjemně vonícími květy, které přitahují opylující hmyz. V medicíně se používají především bílé květy hluchavky, které se sbírají a suší. V bylinkářstvích a zdravých výživách jsou k dispozici v sušené formě pro přípravu nálevů a obkladů, stejně jako jako přísada do hotových bylinných směsí a doplňků stravy.

Vlastnosti bílé světlice

Bílá světlice je ceněna pro své četné léčebné vlastnosti, které jsou využívány v lidovém léčitelství po staletí. Tato rostlina má protizánětlivé, antibakteriální, močopudné a uklidňující účinky. Kromě toho podporuje trávicí a dýchací systém, pomáhá při léčbě kožních onemocnění a zmírňuje příznaky menopauzy. Tyto blahodárné účinky jsou dány bohatým chemickým složením bílé světlice, které zahrnuje následující:

• flavonoidy jako rutin nebo kvercetin,
• tanniny
• saponiny
• glykosidy
• Minerály
• organické kyseliny
• Vitamin A
• Vitamin C
• esenciální oleje

Tyto složky činí bílou řasu všestranným léčivem, které lze použít jak vnitřně, tak zevně. Podporuje regeneraci těla, působí čisticím způsobem a posiluje imunitní systém.

Jaký má bílá světlice účinek?

Takzvaná Bílá kopřiva má široké spektrum účinků, což z ní činí cenný prostředek v přírodní medicíně. Nejprve funguje takto:

• protizánětlivé,
• antibakteriální,
• regenerační,
• močopudné,
• antihémoragický,
• stahujícímu účinku,
• expektorační,

Tyto vlastnosti ji činí užitečnou při léčbě infekcí močových cest a zánětů kůže. Má močopudný účinek, který pomáhá odstraňovat toxiny z těla a pomáhá při problémech s zadržováním vody. Bílé světlo má zvláště u žen pozitivní vliv na hormonální rovnováhu. Díky svým uklidňujícím vlastnostem může zmírnit příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, podrážděnost a problémy se spánkem. Má také uklidňující účinek, který pomáhá snižovat stres a zlepšovat náladu. Díky svým spazmolytickým vlastnostem může být použito k úlevě od menstruačních bolestí. Pravidelné užívání bílé světlice může podpořit funkci trávicího systému, zlepšit střevní motilitu a zmírnit žaludeční potíže.

Použití bílé světelné květiny v kosmetice

Díky svým cenným pečujícím a léčivým účinkům se rostlina používá také v kosmetice. Extrakty z bílého šeříku jsou ceněny pro své protizánětlivé, antibakteriální a zklidňující vlastnosti, což je činí ideálními složkami pro péči o problematickou pleť náchylnou k podráždění a akné. Obsahované flavonoidy a taniny pomáhají bojovat proti volným radikálům, což zpomaluje proces stárnutí pokožky a zlepšuje její celkový stav. Bledě bílý šeřík hydratuje a pečuje o pokožku a jeho stahující vlastnosti pomáhají zužovat póry a snižovat nadměrnou tvorbu mazu.

V kosmetice na vlasy se bílé světlo používá k posílení vlasových cibulek, prevenci vypadávání vlasů a zmírnění podráždění pokožky hlavy. Díky těmto všestranným vlastnostem se bílé světlo stále častěji používá v různých kosmetických produktech, jako jsou krémy, tonika, masky, šampony a kondicionéry. Můžete také použít odvar a umýt si jím obličej poté, co vychladne.

Jak lze bílé světlo využít v kuchyni? 

Ačkoliv je méně známý jako kulinářská přísada, může být úspěšně použit v kuchyni. Mladé bílé listy lze konzumovat syrové a použít je jako přílohu k salátům, sendvičům nebo jako ozdobu jídel. Díky své jemné chuti se tyto listy skvěle hodí k různým ingrediencím a obohacují pokrmy o cenné vitamíny a minerály. Můžete je také vařit, například dusit listy jako špenát nebo je přidat do polévek, omáček a smoothies.

Květy bílého šeříku lze použít k ochucení nápojů, například čajů nebo limonád. Mohou být také sušené a přidávané do bylinných směsí, které tvoří základ odvarů podporujících trávení a celkové zdraví. Díky své všestrannosti může být bílý šeřík zajímavým a zdravým doplňkem vaší každodenní stravy.

Jaké jsou kontraindikace pro použití bílých řas?

Přestože má mnoho zdravotních výhod, mělo by být bílé světlo používáno s mírou. Zejména těhotné a kojící ženy by se mu měly vyhnout. Lidé s přecitlivělostí nebo alergií na rostliny z čeledi hluchavkovitých by měli jeho použití vynechat, aby se vyhnuli alergickým reakcím. Dále by lidé s chronickými onemocněními, zejména močových cest, ledvin nebo srdce, měli před zahájením léčby bílým šeříkem kvůli jeho močopudnému účinku, který může ovlivnit elektrolytovou rovnováhu a funkci ledvin, konzultovat lékaře.