Indhold

• Aloe-saft – en kilde til vitaminer og mineraler
• Egenskaber ved Aloe-saft
• Hvordan drikker man Aloe Vera-saft, og hvilke kontraindikationer er der for brugen?

Næsten alle har hørt om de gavnlige egenskaber ved Aloe Vera. Den indgår blandt andet i fugtgivende og beroligende håndcremer, ansigtscremer og lotioner. Men det er ikke alle de egenskaber, denne beskedne plante har at byde på. Dens gavnlige virkning på vores krop er meget større. Lad os derfor se på, hvad vi kan opnå ved regelmæssigt at drikke Aloe Vera-saft.

Aloe-saft – en kilde til vitaminer og mineraler

Aloe eller Aloe Vera er en plante med tykke, kødfulde blade, der er hjemmehørende i tørre områder i Europa, Amerika, Asien og Afrika. Denne plante er en kilde til værdifulde næringsstoffer for mennesker:

• Vitaminer – A, C og E, som er antioxidanter, vitamin B12 og folinsyre sam samt cholin – en antioxidant, der neutraliserer de skadelige virkninger af frie radikaler,
• Mineraler som: calcium, chrom, kobber, selen, magnesium, mangan, kalium, natrium og zink.
• Enzymer som: bradykinase, der understøtter behandling af hudbetændelser, amylase, alkalisk phosphatase, carboxypeptidase, katalase, cellulase, lipase og peroxidase, som hjælper kroppen med at nedbryde fedt og sukker,
• Sukker: glukose, fruktose, glucomannaner,
• fenolforbindelser, som virker afførende, men også smertestillende, antibakterielle og antivirale,
• plantebaserede steroider som kolesterol, campesterol, β-sitosterol og lupeol, som har antiseptiske, antiinflammatoriske og smertestillende virkninger,
• Aminosyrer, som er nødvendige for kroppens glatte funktion
• Salicylsyre med antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber.

Egenskaber ved Aloe-saft

Aloe-saft værdsættes for sin sundhedsfremmende virkning på vores krop. Det understøtter blandt andet:

• korrekt funktion af fordøjelsessystemet,
• korrekt funktion af nyrer og lever,
• slankningsproces ved at fremskynde stofskiftet,
• lindrer symptomer på betændelse i fordøjelsessystemet, sår og gastritis ved at regulere maves pH-værdi.
• understøtter tarmfunktionen ved forstoppelse og har afførende egenskaber,
• forbedrer og understøtter den korrekte funktion af tarmtotterne, som er ansvarlige for korrekt optagelse af alle næringsstoffer,
• forbedrer immunsystemets funktion og støtter dermed kroppen i kampen mod vira og bakterier,
• sænker niveauet af dårligt kolesterol, hjælper med at regulere blodtrykket og understøtter dermed den korrekte funktion af hjerte-kar-systemet.

Ved udvortes brug har Aloe-saft også en positiv effekt på hud og hår. Ved ansigtsvask virker det toniserende, fugtgivende og regenererende på beskadiget epidermis. Saften kan også hjælpe med at lindre betændelse i munden. Påført håret styrker og plejer det det. Hvordan man drikker Aloe Vera-saft og mulige kontraindikationer for dets brug.

Hvordan drikker man Aloe Vera-saft, og hvilke kontraindikationer er der for brugen?

Aloe-saft bør anvendes i henhold til producentens vedlagte brugsanvisning. Normalt er det 20 til 50 ml saft om dagen. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis saft. Selvom Aloe-saft har mange sundhedsfremmende egenskaber for vores krop, anbefales det ikke til gravide og ammende kvinder samt personer med nyresygdomme.