• Forskolin - Virkning og egenskaber

• Forskolin - Dosering og bivirkninger

Indisk brændenælde eller Coleus Forskohlii, også kendt som indisk salvie eller blot Coleus, er en plante, der i årevis er blevet brugt og værdsat i traditionel indisk medicin blandt andet som smertestillende middel, til behandling af skjoldbruskkirtelsygdomme eller hjertesygdomme. Den findes i lande i Sydøstasien og værdsættes også som prydplante på grund af dens smukke, karakteristiske, flerfarvede farve. Forskolin, der udvindes fra den indiske brændenælde, tilskrives sundhedsfremmende virkninger. Forskolin er i Polen som kosttilskud først blevet kendt for relativt kort tid og tilskrives især egenskaber, der støtter kampen mod overvægt.

Forskolin - Virkning og egenskaber

Forskolin bruges i Indien som et beroligende middel mod inflammation og smerter. Det understøtter behandlingen af astma. Derudover hjælper det med at regulere skjoldbruskkirtlens korrekte funktion, hvorfor det anbefales ved Hashimotos sygdom. Det virker antiinflammatorisk, hvilket kan være nyttigt ved autoimmune sygdomme og lindre deres symptomer, for eksempel ved psoriasis. Det sænker også blodtrykket og reducerer risikoen for blodpropper. Derudover hjælper det i kampen mod glaukom og andre øjensygdomme, da det også sænker øjentrykket. Kosttilskud med indisk brændenælde bruges i Europa hovedsageligt til at støtte vægttab, fordi:

• det stimulerer fordøjelsesprocesserne ved at øge sekretionen af pancreasenzymer, pepsin og saltsyre,
• det understøtter nedbrydningen af kropsfedt og samtidig opbygningen af muskelvæv,
• det hjælper med frigivelsen af overskydende fedt, som transporteres til de arbejdende muskler,
• det understøtter produktionen af insulin,
• det hjælper med at opnå det rette glukoseniveau,
• det forbedrer stofskiftet,
• det reducerer appetitten,
• det hjælper med at frigive større mængder fedt og dermed øge forbrændingen.

Forskolin - Dosering og bivirkninger

Hvis du vælger at tage forskolin som kosttilskud, bør du følge producentens anvisninger, som er beskrevet i indlægssedlen. Normalt er det 1-2 kapsler om dagen. Når indisk brændenælde bruges i de anbefalede doser, har studier ikke vist skadelige eller toksiske virkninger. Forskolin bør undgås af:

• gravide og ammende kvinder,
• børn,
• personer med lavt blodtryk,
• personer, der tager medicin på grund af blodkoagulationsforstyrrelser,
• personer med mavesår og refluks.

Kosttilskud med indisk brændenælde kan være meget hjælpsomt til at forbedre hele kroppens funktion, have en positiv effekt på hjertets og kredsløbssystemets arbejde, stimulere kroppen til insulinproduktion og hjælpe i kampen mod ekstra kilo og til muskelopbygning.