Naturlige måder at berolige dine nerver på
0 kommentarer
Stress er en naturlig fysiologisk proces – når det opstår i vores krop, opstår forskellige reaktioner, såsom en hurtigere puls eller en stigning i blodtrykket. Vores muskler spænder op, og vores vejrtrækning bliver hurtigere. Niveauerne af adrenalin, noradrenalin...
Se detaljer
Urter, der helbreder - hvordan kan man styrke immuniteten med dem?
0 kommentarer
I begyndelsen af oktober skrev vi om, hvordan man passer på kroppens immunitet. Dengang fokuserede vi på at identificere de områder af vores aktivitet, der fortjener særlig opmærksomhed. Vi nævnte derfor, hvor vigtig en rolle mad, drikke og...
Se detaljer
Påfyldninger - en måde at berolige sig på
0 kommentarer
Stress, søvnproblemer, dårlig søvnkvalitet og nervøsitet... I det 21. århundrede er det meget svært at undslippe de negative virkninger af livets hektik. Mennesker, der står over for dette, bør forsøge at håndtere angst og søvnforstyrrelser på en naturlig...
Se detaljer