Hvornår bør sovemidler tages?

0 kommentarer

Den dynamiske livsrytme er ofte forbundet med stress. Hver dag udsættes vi for mange faktorer, der kan fremkalde nervøsitet og spænding. Dette kan føre til søvnproblemer eller forringe kvaliteten af vores nattesøvn. I sådanne situationer kan det betale...
Se detaljer

Naturlige måder at berolige dine nerver på

0 kommentarer

Stress er en naturlig fysiologisk proces – når det opstår i vores krop, opstår forskellige reaktioner, såsom en hurtigere puls eller en stigning i blodtrykket. Vores muskler spænder op, og vores vejrtrækning bliver hurtigere. Niveauerne af adrenalin, noradrenalin...
Se detaljer

Påfyldninger - en måde at berolige sig på

0 kommentarer

Stress, søvnproblemer, dårlig søvnkvalitet og nervøsitet... I det 21. århundrede er det meget svært at undslippe de negative virkninger af livets hektik. Mennesker, der står over for dette, bør forsøge at håndtere angst og søvnforstyrrelser på en naturlig...
Se detaljer