• Melissa officinalis – hvad er det egentlig?
• Hvorfor er Melissa så populær?
• Melissa til koncentration og beroligelse, men ikke kun

Først og fremmest brygges citronmelisse, når vi ønsker at berolige, berolige, let plagede nerver. Planten har faktisk sådanne egenskaber, men det er ikke den eneste fordel ved citronmelisse. Det viser sig, at den populære "beroligende" har mange andre værdifulde egenskaber.

Melissa officinalis – hvad er det egentlig?

Citronmelisse er en lille, grøn plante. Den bliver op til 60 cm høj, har tætte blade, der ligner lidt mynteblade. Lysegule blomster blomstrer ved bladstilkens samling med stilken. Citronmelisse har forskellige navne i forskellige regioner - Rojownik, Hjertesløjfe, Biavler, Citrongræs eller gammel mand. Citronmelisse værdsættes verden over for sin smag, men også for sine beroligende egenskaber. Den mest almindelige måde at indtage citronmelisse på er som en aromatisk infusion, men planten bruges også i likører, og bladene tilsættes til salater og marinader, saucer, gryderetter og endda sandwiches. Det er en ofte anvendt plante i urtemedicin. Vilde "plantager" af citronmelisse findes i Marokko, Tunesien, Madeira, Vestasien og Sydeuropa. I dag dyrkes den dog over hele verden, også i Polen.

Hvorfor er Melissa så populær?

Dens naturlige egenskaber er ansvarlige for citronmelissens popularitet. Den æteriske olie i plantens blade med bestanddele som citral og citronellal sænker nervesystemets følsomhed, virker antibakterielt og afslapper den glatte tarmmuskulatur. De garvestoffer, der findes i melisse, har desuden antibakterielle egenskaber.

Hvad indeholder citronmelisse ellers:

• Flavonoider - har en antioxidativ virkning,
• Vitamin C - støtter kroppens immunitet,
• Phenolsyrer – virker antiinflammatorisk,
• Slim - beskytter slimhinderne i de øvre luftveje.

Melissa til koncentration og beroligelse, men ikke kun

De mest kendte egenskaber ved citronmelisse er dens beroligende virkning samt forbedring af koncentration og hukommelse. Planten bruges også mod hovedpine og kan lindre migrænesmerter. Citronmelisseblade stimulerer mavesaftsekretionen, hvilket betyder, at de har egenskaber, der hjælper kroppen med at fordøje også tungere mad. Hvis vi har problemer med kolesterol, kan regelmæssig indtagelse af citronmelisse-te have en positiv effekt på kolesterolniveauet.

Sammenfattende - hvordan bruges citronmelisse i øjeblikket, og hvilke lidelser hjælper den mod:

• Angst, uro, nervøsitet,
• Hjerterytmeforstyrrelser,
• Angstlidelse,
• Søvnløshed,
• Fordøjelsesbesvær,
• Hovedpine,
• kaldet,
• Influenza