• Melissa officinalis – τι είναι ακριβώς αυτό;
• Γιατί είναι τόσο δημοφιλές το μελισσόχορτο;
• Μελισσόχορτο για συγκέντρωση και ηρεμία, αλλά όχι μόνο

Πρώτα απ' όλα, παρασκευάζεται μελισσόχορτο όταν θέλουμε να ηρεμήσουμε, να καταπραΰνουμε, να ηρεμήσουμε τα ελαφρώς ταλαιπωρημένα νεύρα. Το φυτό έχει τέτοιες ιδιότητες, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο πλεονέκτημα της μελισσόχορτου. Αποδεικνύεται ότι το δημοφιλές «ηρεμιστικό» έχει πολλές άλλες πολύτιμες ιδιότητες.

Μελισσόχορτο officinalis – τι ακριβώς είναι αυτό;

Το μελισσόχορτο είναι ένα μικρό, πράσινο φυτό. Φτάνει μέχρι 60 εκ. ύψος, έχει πυκνά φύλλα που μοιάζουν λίγο με φύλλα μέντας. Κίτρινα άνθη ανθίζουν στη σύνδεση των φύλλων με το στέλεχος. Το μελισσόχορτο έχει διαφορετικά ονόματα σε διάφορες περιοχές - Ροζοβνίκ, Χερτσγκέσπαν, Ιμκέρ, Λεμονόχορτο ή γέρος. Το μελισσόχορτο εκτιμάται παγκοσμίως για τη γεύση του αλλά και για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες. Η πιο συνηθισμένη μορφή κατανάλωσης του μελισσόχορτου είναι το αρωματικό έγχυμα, αλλά το φυτό χρησιμοποιείται επίσης σε λικέρ και τα φύλλα προστίθενται σε σαλάτες και μαρινάδες, σάλτσες, στιφάδα και ακόμη και σάντουιτς. Είναι ένα συχνά χρησιμοποιούμενο φυτό στην φυτοθεραπεία. Άγριες "φυτείες" μελισσόχορτου βρίσκονται στο Μαρόκο, Τυνησία, Μαδέρα, Δυτική Ασία και Νότια Ευρώπη. Σήμερα όμως καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο, ακόμα και στην Πολωνία.

Γιατί είναι το Μελισσόχορτο τόσο δημοφιλές;

Οι φυσικές του ιδιότητες ευθύνονται για τη δημοτικότητα της μελισσόχορτου. Το αιθέριο έλαιο που περιέχεται στα φύλλα του φυτού με συστατικά όπως το κιτράλ και το κιτρονελλάλη μειώνει το κατώφλι ευαισθησίας του νευρικού συστήματος, έχει αντιβακτηριακή δράση και χαλαρώνει τους λείους μυς του εντέρου. Οι τανίνες που περιέχονται στη μελισσόχορτο έχουν επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Τι άλλο περιέχει η μελισσόχορτο:

• Φλαβονοειδή - έχουν αντιοξειδωτική δράση,
• Βιταμίνη C - υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος,
• Φαινολικά οξέα – έχουν αντιφλεγμονώδη δράση,
• Βλεννώδης ουσία - προστατεύει τους βλεννογόνους των ανώτερων αναπνευστικών οδών.

Μελισσόχορτο για συγκέντρωση και ηρεμία, αλλά όχι μόνο

Τα πιο γνωστά χαρακτηριστικά της μελισσόχορτου είναι η καταπραϋντική του δράση καθώς και η βελτίωση της συγκέντρωσης και της μνήμης. Το φυτό χρησιμοποιείται επίσης για πονοκεφάλους και μπορεί να ανακουφίσει ακόμη και τους πόνους της ημικρανίας. Τα φύλλα μελισσόχορτου διεγείρουν την έκκριση γαστρικού χυμού, που σημαίνει ότι έχουν ιδιότητες που βοηθούν το σώμα να χωνέψει ακόμη και πιο βαριά φαγητά. Αν έχουμε προβλήματα με τη χοληστερόλη, η τακτική κατανάλωση εγχύματος μελισσόχορτου μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα χοληστερόλης.

Συνοπτικά - πώς χρησιμοποιείται σήμερα η μελισσόχορτο, σε ποιες παθήσεις βοηθά:

• άγχος, ανησυχία, νευρικότητα,
• αρρυθμίες,
• αγχώδης διαταραχή,
• Αϋπνία,
• διαταραχές της πέψης,
• πονοκέφαλος,
• κρυολόγημα,
• Γρίπη