Ο όρος «Συνένζυμο Q10» είναι σίγουρα γνωστός σε όποιον παρακολουθεί τις νέες κοσμητικές καινοτομίες στην αγορά. Εδώ και χρόνια, οι κατασκευαστές ενθαρρύνουν με ενθουσιασμό τη χρήση των κρεμών τους που εμπλουτίζονται με το συγκεκριμένο συστατικό. Ο ρόλος του είναι να σφίγγει το δέρμα και να επιδιώκει μια αναζωογονητική δράση. Αξίζει να σημειωθεί ότι η δράση του συστατικού δεν περιορίζεται μόνο στη βελτίωση της όψης του δέρματος. Ποιος τρόπος παρασκευής είναι ο καταλληλότερος;

Το Συνένζυμο Q10 ή Ουβικινόνη είναι μια οργανική χημική ένωση που υπάρχει φυσικά στα κύτταρα. Ο κύριος ρόλος αυτής της ουσίας είναι να ρυθμίζει τη λειτουργία μεμονωμένων στοιχείων του κυττάρου, ιδιαίτερα των μιτοχονδρίων. Από την οπτική ολόκληρου του σώματος, το Συνένζυμο Q10 είναι υπεύθυνο για την υποστήριξη πολλών διαδικασιών - υποστηρίζει τη μεταφορά ενέργειας προς τα σημαντικότερα όργανα (όπως η καρδιά, οι πνεύμονες ή το ήπαρ) και συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των αναπνευστικού, ανοσοποιητικού, νευρικού και πεπτικού συστήματος.

Η έλλειψη αυτής της ένωσης μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της γενικής ευεξίας, αδυναμία συγκέντρωσης και επιβράδυνση του μεταβολισμού. Η Ουβικινόνη μπορεί να προσληφθεί από το σώμα μέσω της διατροφής, για παράδειγμα με την κατανάλωση πράσινων λαχανικών όπως το σπανάκι ή το μπρόκολο, την επιλογή ψαριών πλούσιων σε πολύτιμα λιπαρά, εντόσθια και προϊόντα ολικής άλεσης στην καθημερινή διατροφή. Δυστυχώς, το Συνένζυμο Q10 στην φυσική του μορφή καταστρέφεται από υψηλές θερμοκρασίες. Μια καλή λύση μπορεί να είναι η χρήση ενός σωστά συνθεμένου συμπληρώματος διατροφής.

Συνένζυμο Q10 και οι υπέροχες ιδιότητές του

Στα καλλυντικά και τα παρασκευάσματα για εξωτερική χρήση, το Συνένζυμο Q10 επιλέγεται συχνά λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων. Το συστατικό βοηθά στη διατήρηση του νερού στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και διευκολύνει επίσης την απορρόφηση άλλων δραστικών ουσιών. Έτσι, μπορείτε να παρατηρήσετε λείανση της υφής του δέρματος και εξομάλυνση των λεπτών ρυτίδων καθώς και βελτίωση του τόνου του δέρματος.

Τα συμπληρώματα διατροφής με Συνένζυμο Q10 δρουν αναζωογονητικά από μέσα. Η συμπλήρωση της έλλειψης αυτού του συστατικού στο σώμα βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας και είναι υπεύθυνη για τη βελτίωση της γενικής ευεξίας και την αύξηση της ενέργειας. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το σωστό επίπεδο ουβικινόνης είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση πολλών διαδικασιών που σχετίζονται με την κυκλοφορία, το ανοσοποιητικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και το μεταβολισμό.

Η παρουσία του Συνενζύμου Q10 φέρνει οφέλη ήδη σε κυτταρικό επίπεδο. Επηρεάζει τους ιστούς και επιταχύνει την αναγέννηση και τον πολλαπλασιασμό τους, κάτι που μερικές φορές χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, σε θεραπείες που στοχεύουν στην αποκατάσταση της δομής του ήπατος. Η χρήση παρασκευασμάτων που περιέχουν ουβικινόνη συχνά συνιστάται σε άτομα με διαγνωσμένες διάφορες ανωμαλίες του κυκλοφορικού συστήματος.

Το Συνένζυμο Q10 συνιστάται ιδιαίτερα για σωματικά δραστήριους ανθρώπους, καθώς η τακτική συμπλήρωση μπορεί να υποστηρίξει την αποκατάσταση των μυών. Επιπλέον, η ουσία, όπως έχουν δείξει ορισμένες μελέτες, σε συνδυασμό με κατάλληλη διατροφή και σωματική δραστηριότητα, μπορεί επίσης να συμβάλει στην επιτάχυνση της καύσης λίπους. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη που προσφέρει το Συνένζυμο Q10 στο σώμα, αξίζει επίσης να εξεταστούν προσεκτικά οι αντενδείξεις. Μια προφανής αντένδειξη είναι φυσικά η λανθασμένη δοσολογία των παρασκευασμάτων. Με την αύξηση της ηλικίας, η φυσική παραγωγή αυτής της ένωσης μειώνεται, οπότε η διατροφή μπορεί να υποστηριχθεί αποτελεσματικά με συμπληρώματα. Σε περίπτωση αμφιβολίας, αξίζει να ξεκινήσετε με τη συμβουλή ενός ειδικού που θα σας καθοδηγήσει ποιο παρασκεύασμα να χρησιμοποιήσετε και πώς να το δοσολογήσετε.