Στην πρώτη ματιά, αθώες καθημερινές συνήθειες και συνήθειες που μακροπρόθεσμα είναι ανθυγιεινές για το σώμα μας

0 σχόλια

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές δραστηριότητες και συνήθειες – που δεν σχετίζονται απαραίτητα με τη διατροφή – οι οποίες καταστρέφουν αργά το σώμα μας. Οι επιπτώσεις τους δεν είναι άμεσα ορατές και χρειάζεται χρόνος για να καταλάβουμε ότι κάτι δεν...
Δείτε λεπτομέρειες

Κουρκουμάς – Χρήση όχι μόνο στην κουζίνα

0 σχόλια

Δεν εκτιμάται μόνο για γαστρονομικούς λόγους και για τη μοναδική του γεύση, αλλά και ως συστατικό στη φυσική κοσμητολογία. Επιπλέον, οι ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες του κουρκουμά εκτιμώνται όλο και περισσότερο. Η δράση αυτού του εξαιρετικού μπαχαρικού...
Δείτε λεπτομέρειες

Κινόα – γιατί αξίζει να την εντάξουμε μόνιμα στο διατροφολόγιό μας;

0 σχόλια

Η κινόα είναι νόστιμη και θρεπτική και πάνω απ' όλα εξαιρετικά υγιεινή, πολυχρηστική στη μαγειρική και εύκολη στην παρασκευή. Μπορεί να αντικαταστήσει επιτυχώς το ρύζι ή τις πατάτες σε βραδινά πιάτα, και επειδή έχει μια ελαφρώς γλυκιά επίγευση,...
Δείτε λεπτομέρειες

Μια υγιεινή διατροφή για εμάς και τον πλανήτη – πώς να αγοράζετε λαχανικά και φρούτα

0 σχόλια

Αν και συνήθως δεν το σκεφτόμαστε καθημερινά, είναι αλήθεια ότι οι διατροφικές μας συνήθειες καθώς και η παραγωγή τροφίμων έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο περιβάλλον. Το διατροφικό σύστημα, από την παραγωγή τροφίμων μέχρι τη διαχείριση αποβλήτων, ευθύνεται για το...
Δείτε λεπτομέρειες

Υπάρχουν υγιή γλυκίσματα; Ζάχαρη στη διατροφή του παιδιού και η πιο υγιεινή εναλλακτική της

0 σχόλια

Πρώτα το φαγητό στη ζωή τρώει το παιδί που έχει γλυκιά γεύση. Φροντίδα γάλακτος - έχουμε αυτό που αποτελείται από λακτόζη και ζάχαρη γάλακτος. Τα μικρά γνωρίζουν γι' αυτό τη γλύκα από τις πρώτες μέρες της ζωής, τους...
Δείτε λεπτομέρειες

Ασθένειες του πολιτισμού – τι είναι και γιατί γίνονται σταδιακά αχώριστοι σύντροφοι της ζωής μας;

0 σχόλια

Η ραγδαία ανάπτυξη του πολιτισμού τις τελευταίες δεκαετίες έχει βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής σχεδόν όλων μας και μας έχει εκθέσει σε όλο και περισσότερες απειλές. Αξίζει να σημειωθεί ότι μπορούμε να προστατευτούμε από τις περισσότερες από αυτές...
Δείτε λεπτομέρειες