• Miksi ihomme on talvella herkimmin ärtyvää?
• Kuinka voimme suojata ihoamme ankarilta talviolosuhteilta?
• Luonnolliset tuotteet, jotka muodostavat suojakerroksen iholle
• Ihonhoito talvikaudella

Melko usein puhumme tarpeesta suojata ihoa kesällä, kun kehomme altistuu voimakkaasti auringolle. Useimmat meistä ajattelevat yleensä suojata ihoaan liiallisilta UV-säteiltä. Kuitenkin kaikki eivät muista, että talvella sekä kasvojen että käsien iho altistuu haitallisille ulkoisille vaikutuksille. Alhainen ilman lämpötila, liian korkea tai liian matala ilmankosteus ja voimakas tuuli aiheuttavat sen, että iho kuivuu hyvin nopeasti liikaa, ärtyy ja punoittaa, alkaa hilseillä, kutisee ja on altis halkeamille. Sään lisäksi on myös ongelma kuivasta sisäilmasta, kun lämmitys on päällä, ja usein kuivaamme tiedostamattamme ihoamme, kun palelemme koko päivän jälkeen ja otamme kuuman kylvyn. Estääksemme ihon kuivumisen ja ärtymisen talvella, meidän tulisi siksi suojata ja hoitaa sitä oikein, mieluiten luotettavilla ja luonnollisilla tavoilla.

Miksi ihomme on talvella herkimmin ärtyvää?

Talvikuukausina iho kuivuu ja ärtyy voimakkaan kylmän tuulen, pakkasen ja lumen vuoksi, ja se on alttiimpi näppylöille, koska talvella savupiipuista, pölystä, savusumusta ja tiiviistä pilviverhosta johtuva savun määrä ilmassa lisääntyy. Siksi talvisuojaus tulisi olla täysin erilainen kuin muina vuodenaikoina. Kylmimpinä kuukausina ihomme saa vähemmän kosteutta kuin muina aikoina ja sen luonnollisessa suojakerroksessa on vähemmän lipidejä. Tämä selittää sen lisääntyneen herkkyyden ulkoisille tekijöille ja huonomman ulkonäön. Silloin on tarpeen palauttaa iholle menetetyt aineosat.

Kuinka voimme suojata ihoamme ankarilta talviolosuhteilta?

Kasvojen ihon suojan perusta on oikea kosteutus heti puhdistuksen jälkeen, mutta kosteusvoidetta ei tulisi levittää juuri ennen kodista lähtemistä, eikä varsinkaan ulkona ollessa. Ulkona, mieluiten juuri ennen sisäänmenoa, tulisi aiemmin kosteutettu iho suojata vain rasvaisella kosmetiikalla, eli ns. okklusiokerroksella, joka lukitsee kosteuden ihoon (latina occlusio – "sulkeminen", tarkoittaa kalvon muodostamista iholle, joka suojaa ihoa liialliselta veden haihtumiselta). Kyseessä ovat rasvapohjaiset tuotteet, jotka antavat luonnolliselle hydrolipidikalvolle lisäsuojakerroksen.

Luonnolliset tuotteet, jotka muodostavat suojakerroksen iholle

Aikaisemmin äitimme ja isoäitimme käyttivät tähän tarkoitukseen kosmetiikkavaseliinia, mutta nykyään tiedämme, että sen pitkäaikainen käyttö tukkii ihon huokoset, heikentää ihon kuntoa ja on vaikea pestä pois päivittäin. Paras tapa antaa iholle tällainen lipidibarriääri on siksi käyttää vain luonnollisia tuotteita, jotka muodostavat iholle osittain läpäisevän suojakalvon. Kun ulkolämpötila on noin nolla astetta, kannattaa levittää kasvoille ja käsien iholle luonnollisia rasvoja, jotka muodostavat kiinteän suojakerroksen, eli:

• Kaakaovoi,
• Sheavoi (Karitevoi),
• Mehiläisvaha,
• jojobaöljy,
• kookosöljy,
• makea manteliöljy,
• extra-neitsytoliiviöljy,
• Avokadoöljy,
• Arganöljy,
• Skvalaani.

Levittäessäsi nestemäistä öljyä kasvojen iholle kannattaa käyttää vain muutama tippa ja taputella se aiemmin levitetyn kosteusvoiteen päälle. Kiinteät tuotteet, kuten sheavoi, kaakaovoi tai kookosöljy, tarvitsevat vain muutaman sekunnin lämmetäkseen käsissäsi.

On myös hyvä tietää, että kaikki öljyt eivät muodosta pakkasensuojaavaa kerrosta. Ne, joissa on runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, tunkeutuvat orvasketeen. Siksi esimerkiksi borage-, ruusunmarja-, pellavansiemen-, tyrni-, borage-, vadelmansiemen-, saflori- ja mustakuminaöljyt eivät ole tässä tapauksessa hyvä ratkaisu kasvojen suojaamiseksi jäisiltä lämpötiloilta.

Ihonhoito talvikaudella

Talvella on erityisen tärkeää rajoittaa herkkien kasvojen ihon pesemistä rasvaa poistavilla ja melko voimakkailla saippuoilla sekä alkoholipitoisilla kosmetiikkatuotteilla. Herkälle ja kuivalle iholle myös misellivedet voivat pakkasella olla sopimattomia, koska ne poistavat ihon uloimman kerroksen suojaavan vesi-rasvakalvon. Silloin kannattaa käyttää luonnollista kasvojen puhdistusöljyä, joka ei ainoastaan poista epäpuhtauksia ja meikkiä, vaan lisää myös ylimääräisen suojakerroksen sekä ravinteita, kuten vitamiineja ja kasviuutteita. Älkäämme myöskään unohtako, että talvella tulisi käyttää aurinkovoidetta, erityisesti kun ulkona on satanut lunta ja se heijastaa auringonsäteitä. Silloin ultraviolettisäteily saavuttaa ihon ja nopeuttaa merkittävästi ihon ikääntymisprosessia sekä aiheuttaa ihon kuivumista ja heikentää sen kuntoa.

Kuten käy ilmi, talvihoito luonnollisten ja helposti saatavilla olevien tuotteiden pohjalta ei ole lainkaan vaikeaa eikä vaadi meiltä erityisiä, lisä- tai monimutkaisia hoitoja. Valitse vain yksi suosimistamme luonnollisista kasviöljyistä ja levitä se aiemmin puhdistetulle ja huolellisesti kosteutetulle iholle ennen kuin lähdet lämpimästä kodista ja ulos talvisäähän.