Sisältö:

• Valkoinen jasnota – ominaisuudet ja esiintyminen
• Valkoisen valokukan ominaisuudet
• Mitä vaikutuksia valkoisella valolla on?
• Valkoisen valokukan käyttö kosmetiikassa
• Miten valkoista valoa voidaan hyödyntää keittiössä?
• Mitkä ovat valkoisten levien käytön vasta-aiheet?

Valkoinen jasnota (Lamium album) kuuluu kasveihin, joiden ohi kävellessämme usein kuljemme tietämättä niiden poikkeuksellisista ominaisuuksista. Vaikka se ensi silmäyksellä saattaa muistuttaa suosittua nokkosta, sen hennot, valkoiset kukat ja pistämättömien "karvojen" puuttuminen ovat selviä erottavia piirteitä. Perinteisessä kansanlääketieteessä valkoista jasnotaa arvostettiin sen lukuisten parantavien ominaisuuksien vuoksi, ja nykytutkimus auttaa löytämään yhä enemmän sen hyötyjä. Ruoansulatusjärjestelmän sairauksien hoidon tukemisesta tulehdusta ehkäiseviin ominaisuuksiin valkoinen jasnota ansaitsee enemmän huomiota. Tarkastelemme tarkemmin tämän kiehtovan kasvin ominaisuuksia ja käyttötapoja.

Valkoinen jasnota – ominaisuudet ja esiintyminen

Se on monivuotinen kasvi huulikukkaiskasvien (Lamiaceae) heimosta , joka on levinnyt koko Euroopassa, Aasiassa ja Pohjois-Amerikassa. Jasnota on synantropinen kasvi, mikä tarkoittaa, että se kasvaa usein ihmisten asutuksen lähellä, joutomailla, tienvarsilla ja puutarhoissa. Se näyttää nokkoselta, mutta toisin kuin nokkoset, sen lehdet eivät polta. Tästä syystä sitä kutsutaan joskus mykkänokkoksi, mykkänokkoksi tai valkoiseksi nokkoksi. Se erottuu valkoisista, miellyttävän tuoksuisista kukistaan, jotka houkuttelevat pölyttäviä hyönteisiä. Lääketieteessä käytetään erityisesti valkoisen jasnotan kukkia, jotka kerätään ja kuivataan. Yrttikaupoissa ja luontaistuotekaupoissa niitä on saatavilla kuivattuna infuusioiden ja kääreiden valmistukseen sekä ainesosana valmiissa yrttisekoituksissa ja ravintolisissä.

Valkoisen valokukan ominaisuudet

Valkoista valokukkaa arvostetaan sen lukuisten lääketieteellisten ominaisuuksien vuoksi, joita on käytetty kansanlääketieteessä vuosisatojen ajan. Tämä kasvi omaa tulehdusta ehkäiseviä, antibakteerisia, diureettisia ja rauhoittavia ominaisuuksia. Lisäksi se tukee ruoansulatus- ja hengitysjärjestelmää, auttaa ihosairauksien hoidossa ja lievittää vaihdevuosioireita. Nämä myönteiset vaikutukset johtuvat valkoisen valon runsaasta kemiallisesta koostumuksesta, johon kuuluu:

• flavonoidit kuten rutiini tai kversetiini,
• tanniinit
• saponiinit
• glykosidit
• Mineraalit
• orgaaniset hapot
• A-vitamiini
• C-vitamiini
• eteriset öljyt

Nämä ainesosat tekevät valkoisista levistä monipuolisen lääkkeen, jota voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti. Se tukee kehon uudistumista, puhdistaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Mitä vaikutuksia valkoisella valolla on?

Nimeltään Valkoinen nokkonen omaa laajan vaikutusalueen, mikä tekee siitä arvokkaan luonnonlääketieteessä. Se toimii ensisijaisesti:

• tulehdusta ehkäisevä,
• antibakteerinen,
• uudistava,
• virtsaneritystä lisäävä,
• verenvuotoa estävä,
• supistava,
• limaa irrottava,

Nämä ominaisuudet tekevät siitä hyödyllisen virtsatieinfektioiden ja ihotulehdusten hoidossa. Sillä on diureettinen vaikutus, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja auttaa nesteen kertymisongelmissa. Valkoinen valo vaikuttaa erityisesti naisten hormonitasapainoon myönteisesti. Rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta se voi lievittää vaihdevuosioireita, kuten kuumia aaltoja, ärtyneisyyttä ja univaikeuksia. Sillä on myös rauhoittava vaikutus, joka auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan mielialaa. Kouristuksia lievittävien ominaisuuksiensa vuoksi sitä voidaan käyttää kuukautiskipujen lievitykseen. Valkoisen syreenin säännöllinen käyttö voi tukea ruoansulatusjärjestelmän toimintaa, parantaa suoliston liikkuvuutta ja lievittää vatsavaivoja.

Valkoisen valokukan käyttö kosmetiikassa

Kasvia käytetään myös kosmetiikassa sen arvokkaiden hoito- ja parantavien vaikutusten vuoksi. Valkoisen syreenin uutteita arvostetaan niiden tulehdusta ehkäisevien, antibakteeristen ja rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi, mikä tekee niistä ihanteellisia ainesosia ongelmalliselle, ärsytyksille ja aknelle altistuneelle iholle tarkoitetuissa hoitotuotteissa. Niissä olevat flavonoidit ja tanniinit auttavat torjumaan vapaita radikaaleja, mikä hidastaa ihon ikääntymisprosessia ja parantaa sen yleistä kuntoa. Vaaleanvalkoinen kosteuttaa ja hoitaa ihoa, ja sen supistavat ominaisuudet auttavat kaventamaan huokosia ja vähentämään liiallista talineritystä.

Hiuskosmetiikassa valkoista valoa käytetään vahvistamaan hiusjuuria, ehkäisemään hiustenlähtöä ja lievittämään päänahan ärsytystä. Näiden monipuolisten ominaisuuksien ansiosta valkoista valoa käytetään yhä enemmän erilaisissa kosmetiikkatuotteissa, kuten voiteissa, tonicissa, naamioissa, shampoissa ja hoitoaineissa. Voit myös käyttää hauduketta ja pestä sillä kasvosi, kun se on jäähtynyt.

Miten valkoista valoa voidaan hyödyntää keittiössä? 

Vaikka se on vähemmän tunnettu kulinaarinen ainesosa, sitä voidaan käyttää menestyksekkäästi keittiössä. Nuoret valkoiset lehdet voidaan syödä raakana ja käyttää salaattien, voileipien lisukkeena tai ruoan koristeena. Herkän makunsa ansiosta nämä lehdet sopivat erinomaisesti monenlaisten ainesosien kanssa ja rikastuttavat ruokia arvokkailla vitamiineilla ja mineraaleilla. Voit myös kypsentää niitä hauduttamalla lehdet kuten pinaatin tai lisäämällä ne keittoihin, kastikkeisiin sekä smoothieihin.

Valkoisia syreeninkukkia voidaan käyttää juomien, kuten teiden tai limonadien, maustamiseen. Ne voidaan myös kuivata ja lisätä yrttisekoituksiin, jotka muodostavat pohjan haudukkeille, jotka tukevat ruoansulatusta ja yleistä terveyttä. Monipuolisen käytön ansiosta valkoinen syreeni voi olla mielenkiintoinen ja terveellinen lisä päivittäiseen ruokavalioosi.

Mitkä ovat valkoisten levien käytön vasta-aiheet?

Vaikka valkoisella valolla on lukuisia terveyshyötyjä, sitä tulisi käyttää kohtuudella. Erityisesti raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi välttää sitä. Kasvihernekasvien perheeseen kuuluville yliherkkyydestä tai allergiasta kärsivien ihmisten tulisi välttää käyttöä allergisten reaktioiden estämiseksi. Lisäksi kroonisesti sairaita, erityisesti virtsateiden, munuaisten tai sydämen sairauksista kärsiviä ihmisiä kehotetaan neuvottelemaan lääkärin kanssa ennen valkoisen syreenin käytön aloittamista sen diureettisen vaikutuksen vuoksi, joka voi vaikuttaa elektrolyyttitasapainoon ja munuaisten toimintaan.