La carence en magnésium, comme la carence en calcium, est très courante, il convient donc de s'assurer que le magnésium pris ou supplémenté est absorbé le mieux possible. Comment en prendre soin ? Quels ingrédients influencent l’absorption du...

Un fait bien connu est les propriétés bénéfiques pour la santé du miel naturel. Grâce au processus de production spécifique des abeilles, le miel contient de nombreuses valeurs nutritionnelles bénéfiques pour notre santé. Cependant, les abeilles ne produisent...

Il existe un intérêt croissant pour une alimentation saine et ses effets sur le corps ; Ce n’est pas sans raison, car même dans l’Antiquité, on a découvert que l’alimentation avait une énorme influence sur la santé humaine....

Certains régimes gagnent en popularité, tandis que d’autres tombent dans l’oubli. Cependant, soyons conscients qu’il n’existe pas de régime miracle. Le régime alimentaire lui-même doit avant tout être un mode de vie, et non pas seulement quelque chose...

Les vitamines ont été découvertes par notre compatriote Kazimierz Funk. Parmi leur multitude, on trouve des composés hydrosolubles et liposolubles. Aujourd’hui, nous nous concentrons sur les vitamines liposolubles. Pourquoi sont-ils si importants pour notre santé ? Peut-on en...

La tanaisie est une plante aux multiples usages. Autrefois, il était consommé comme médicament pour toutes sortes de maladies. De l'avortement, au traitement de l'hystérie ou à la stimulation des menstruations. Le problème était que la tanaisie était...