सामग्री

• "यह निश्चित रूप से ज्ञान की कमी के कारण है..."
• ट्रेंड संस्कृति
• हर आयाम में पूर्णता

खाद्य विकार विशेषज्ञों के बीच बढ़ती लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। यह एक सकारात्मक खबर है, क्योंकि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना कभी भी सकारात्मक परिणाम नहीं लाता। वर्तमान जीवन की गति को देखते हुए, समाज का एक बड़ा हिस्सा जो कुछ भी करता है उसमें पूर्णता की तलाश करता है। परफेक्ट घर, परिवार, शौक, काम, सामाजिक जीवन ... परफेक्ट आहार? हाँ, सब कुछ जोड़ा जा सकता है।

"यह निश्चित रूप से ज्ञान की कमी के कारण है..."

पता चलता है कि स्थिति अलग है। अक्सर लोग खाद्य विकारों (ED, खाद्य विकार) से जूझते हैं। विकार) के बारे में व्यापक ज्ञान रखते हैं, स्वस्थ भोजन और कार्यात्मक विकारों के बारे में। फिर भी यह खाद्य विकारों के विकास को नहीं रोकता। ज्ञान और उच्च जागरूकता एक महत्वपूर्ण आधार हैं, लेकिन जीवन विभिन्न परिदृश्य लिखता है और कभी-कभी यह भी किसी व्यक्ति को भोजन के प्रति अस्वस्थ संबंध से बचा नहीं पाता।

ट्रेंड संस्कृति

हर साल या यहां तक कि साल में कई बार नए ट्रेंड सोशल मीडिया या टेलीविजन पर चर्चा में आते हैं। परफेक्ट होने का ट्रेंड बना रहता है और विभिन्न लोगों द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। हर कीमत पर पूर्णता की पूजा समाज के लिए और विशेष रूप से युवाओं के ग्रहणशील मन के लिए अत्यंत हानिकारक है। प्राप्त जानकारी के प्रभाव के प्रति उनकी उच्च संवेदनशीलता और हमेशा स्पष्ट न होने वाली क्षमता, जो उन्हें मिलने वाली खबरों को छांटने की होती है, निजी त्रासदियों का कारण बन सकती है यदि उनके पास कोई मार्गदर्शक या विरोधी सूचना स्रोत नहीं है। तब संभावना होती है कि युवा व्यक्ति स्वस्थ आदतें अपनाए और भविष्य में जानकारी को बेहतर तरीके से छांटे। यह केवल युवाओं के लिए ही नहीं, बल्कि जीवन के विभिन्न चरणों में वयस्कों के लिए भी लागू होता है।

हर आयाम में पूर्णता

उच्च पूर्णतावाद उच्च संवेदनशीलता और जीवन की परिस्थितियों के तीव्र अनुभव के साथ आता है। सब कुछ परफेक्ट होना चाहिए, औसत दर्जे या गलतियों के लिए कोई जगह नहीं है। अक्सर एक आघातपूर्ण स्थिति विकार के विकास का कारण हो सकती है – तब भी पूर्णतावाद नहीं खोता। किसी अन्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, व्यक्ति आहार पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। रोज़ाना मानक ऊँचा रखना और इस स्थिति में तीव्रता बढ़ाना। खाद्य विकार कई रूप ले सकते हैं: लगातार बढ़ती निकासी आहार का उपयोग, कैलोरी की सावधानीपूर्वक गिनती, बार-बार और सटीक वजन और मापन, भोजन के बारे में गहन सोच और कभी-कभी विरोधाभासी भावनाओं के साथ।

स्वस्थ पूर्णतावाद हानिकारक नहीं है। यह निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने, सफलताएँ हासिल करने, जीवन को संतोषजनक बनाने में मदद करता है। अस्वस्थ, अत्यधिक पूर्णतावाद खाद्य विकारों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाता है।

यदि आप अपने या अपने आस-पास किसी व्यक्ति में भोजन के प्रति अस्वस्थ और नकारात्मक संबंध देखते हैं, तो विशेषज्ञों से मदद लेने में संकोच न करें।