ज़ीरो वेस्ट के मूल सिद्धांत – बिना कचरे के जीने के 20 तरीके

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हम रोज़ दूध के कार्टन, पानी की बोतलें, पेय पदार्थ, दही, मांस और पनीर की पैकेजिंग फेंक देते हैं। यह सब सामान्य लगता है, हम इस स्थिति के आदी हो चुके हैं। क्या ऐसा खरीदारी करना संभव है...
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रक्तचाप कम करने वाला आहार – उच्च रक्तचाप के खिलाफ प्राकृतिक उत्पादों की लड़ाई

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रक्तचाप कम करने के लिए एक प्राकृतिक और मूल रूप से सबसे सरल तरीकों में से एक उपयुक्त, स्वस्थ आहार है। ऐसे उत्पाद हैं जो रक्तचाप को कम कर सकते हैं और जिन्हें स्थायी रूप से आहार में...
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हम शरद ऋतु में अपनी प्रतिरक्षा को प्राकृतिक रूप से कैसे मजबूत कर सकते हैं?

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शरद ऋतु और सर्दियों में हमारे चारों ओर वायरस और बैक्टीरिया घूमने लगते हैं, जिससे बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। सौभाग्य से, कई प्राकृतिक तरीके हैं जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावी ढंग से मजबूत करने में...
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विवादास्पद पाम तेल – क्या इसका उपयोग किया जाना चाहिए या नहीं?

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पाम ऑयल कई लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। इसलिए अगर हम इस तेल के बिना खरीदारी करना चाहते हैं, तो यह मुश्किल हो सकता है। और हमें इसे क्यों टालना चाहिए? पाम ऑयल के बारे में...
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मौसमी फल – सेब खाने का क्या फायदा है?

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सेब कम कैलोरी वाले होते हैं और मूल्यवान पोषक तत्वों, खनिजों और पेक्टिन, यानी फाइबर से भरपूर होते हैं। वे विटामिन A, C, E, K के साथ-साथ फोलिक एसिड, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, जिंक और आयरन का स्रोत हैं।...
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सौंफ – सौंफ के फल के क्या गुण होते हैं?

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सौंफ से सबसे अधिक निर्मित उत्पाद सौंफ की चाय है। इसमें सूजनरोधी, ऐंठन दूर करने वाली और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं। सौंफ की चाय का नियमित सेवन हमारे शरीर को सर्दी और फ्लू से लड़ने में भी मदद...
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